こんばんは
某番組を見ていました
美魔女のボヨヨーンさんが「菱茶が美肌に良い」と話してました
これは飲んでみたいと思い
すぐにネット検索
複数出てきたので値段や口コミ見比べてる数分後に売り切れてました
みんな動きが早いよ！
数週間後の本日同じ番組で
米ぬかパウダーがビタミンたっぷりで腸活と美肌によいダイエットにも効くと話してました
生の米ぬかは食べられないそうで商品化されてる米ヌカパウダーなら食べられるそうです
（精米所米ヌカご自由にお持ち下さいでいけるかとおもってけど残念）
太ってきた私
まずは2キロ痩せたいと思っていたので
前回のリベンジ
早速ネット検索
ちゃちゃっと価格と容量見比べて口コミ数多い日本産日本製造をポチりました
ゲットしたぜ⤴⤴⤴
500g1280円でした
5分後サイト見に行ったら売切れでした
みんな動きが早いよ！
米ぬかパウダーダイエット試した若い娘さんは3週間で3キロ痩せたそうです
年齢のせいもあるけど身体動かさないので筋肉減脂肪増
去年から一回り大きくなりスーツが入らなくなってヤバイです
体脂肪率が人生最大になりました😭
大人のダンススクール通おうかと思ったけど過酷な日本の夏に激しい有酸素運動は無理しないほうがいいとAIに諭されたので宅トレ始めました
ソファに身を任せテレビみてた時間に
ヨガマットで足上げや自転車漕ぎをして腹筋インナーマッスル育てます
脂肪落とそうと動けば必ず効く！
床に座って大きく腹式呼吸するのもヨガの呼吸になるから良いとAIが教えてくれました
床に座るとお腹の脂肪が大きく育ったことを実感します😰 目標体脂肪マイナス5%！！がんばりまーす
お読みくださりありがとうございました