前回、話し過ぎちゃうひとは
発信者になれ！という
記事を上げたんだけど
その時に出てくるのが
いやいや、発信なんて
他の人の方が
喋るの上手いしとか
書くの上手いしとか
どーのこーの意見が出てくるけど
求めてないところで披露したり
はたまた求めてないところで
自分の良さを発揮できなくて
我慢するなんて
ストレスなわけです
インスタでもこの話題が
好評でした👍🏻
ここに書いてある通り
その我慢はやがて
自己肯定感⤵️自己効力感⤵️
でいろんなことにチャレンジが
できなくなったら
過去の経験が消化できてないと
記憶から抑圧されて
自分らしくいたい🥺💗
でも
自分らしく
いるのがこわい🥹💔と
アクセルと
ブレーキ全開に！🚗💨💨💨
※心理学でこういうことを原因論という
この原因論から抜け出せない人が多い。
これは女性が抱えがちな悩み
なんだけども、、、
本当は
環境や人間関係を
見直すと
一気に自分らしく
生きやすくなる💗
ただし！！！！！
あくまで今までの
環境も人間関係も
自分が選んだんだ
ということは忘れずに
勇気を持って✊🏻
小さく自分らしさを
出してみよう！
というか出さないと
自然の原理原則
を無視しているので
たとえば身体の不調や
心の不調や
あらゆるカタチで
おーい本来の自分と
かけ離れてるぞーと
お知らせが来てしまうわけ💣💥
そういうことにまずは
気付くことが大事
実はみんな
悩んでるということに
そもそも気づいてなかったり
自分にとっての当たり前として
疑わずに
こういうもんだよな、、
自分の望む人間関係や
環境なんて、
夢のまた夢だよなって
無意識レベルで
思い込んで
あきらめてる
その諦め
に気付いて
明らめる
ことが大事！！！
まずは小さく自分らしさを出して
(たとえば心の中で思ってる
ことを口に出してみるとか
これやりたい！でもなあ。の
でもなあの前に出てきた
望みを叶えてあげるとか!)
周りの反応を気にして
抑圧するのではなくて
あ！ここは合うのか！と
重要と供給が一致
しているフィールドを
見つけていこう🥰✊🏻
これができると
仕事も家庭も
いろいろ歯車がカチッとあって
うまくいくよ😉
自分自身に価値がないとか
自分なんてとなるんじゃなくて
ただ環境や
人が合ってないだけなのかも！
と気づくことから
始めていきましょ🤍
そのために
ノートに自分が感じた感情や
印象に残った出来事を書いてみよう👀🩷
そこにはあなたの価値観や
本当の望みがかならずある！！！
自分の感情を無視して
抑圧したり
誰かのせいにするんじゃなくて
そこから本当は
どうしたいの？💕💕💕
とやさしく
こまめにセルフトークを
してみてね！
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