こんにちは

対話で、キャリアが動き出す。

立ち止まってしまった人と一緒に、未来を見つける。

ライフキャリアカウンセラー

水谷亜衣子　です。

オンラインサロン・メンバー募集！！

日常で感じたちょっとした想いを

安心して言葉にできる場所です。

申込締切　4月30日まで

『メンバー募集！未来をひらく【つなぐキャリア・オンラインサロン】』こんにちは対話で、キャリアが動き出す。立ち止まってしまった人と一緒に、未来を見つける。ライフキャリアカウンセラー水谷亜衣子　です。メンバー…

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【Voicy】心の整理、「書く」と「話す」

先週のvoicyミアビータチャンネルは！

【心の整理、「書く」と「話す」】

でお話ししてます！
　　　👇👇

心の整理『書く』と『話す』/ライフキャリアカウンセラー水谷亜衣子 | ミアビータ「40代から人生を変えるラジオ」/ Voicy - 音声プラットフォーム音声放送チャンネル「ミアビータ」の「心の整理『書く』と『話す』/ライフキャリアカウンセラー水谷亜衣子(2024年4月2日放送）」。Voicy - 音声プラットフォーム

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サロンメンバーの募集でもお話ししていますが

悩みの解決のカギになるのは

「言語化」。

自分の悩みが言葉にできれば

すっきりしますよね！

でも、モヤモヤしていて

どんな気持ちなのか表現できなかったり

何からどう言葉にしていけばいいか

わからないくらい混乱しているからこそ

悩んでいるわけで。。。！！

なので悩んでいる時は

まずは言葉にしてみる。

整理できてなくてもいいから

自分の心の外に

言葉として出してみる、

それが解決の一歩かなと思うのです。

言語化の方法は大きくは２つ

「書く」と「話す」。

皆さんも普段から

よく使われている一般的な手法です。

例えば悩んだ時は

　書く☛日記に書いてみる

　話す☛友人に話してみる

ということをしていますよね。

どちらもすっきりするし

少し整理されたりしますが

厳密にいうと

この「書く」と「話す」は

そうした共通点もあれば

効果に違う部分もあり

はたまた相乗効果もあるのです！

それらをふまえて

うまく使っていけば

今の自分の状態に合わせて

「書く」と「話す」を

よりうまく活用できると思います。

そんなお話をさせていただきました。

ぜひ聴いてみてください。

voicyミアビータチャンネル
ながら聴きで約15分♪
お耳のお供にどうぞ~🎧

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