こんにちは。
中川です。
本日も僕の生徒様の成果をご紹介していきます。
本日は、１か月前にスタートされたY様のご紹介です。
Y様は、今月に海外へのお引越しを控えられていて、１ヶ月間
しかできないと言う条件でした。
ですので、しっかりと１ヶ月で目標が達成できる様に、プログラムを組んで進めて行きました。
たった１ヶ月と言う短い期間でしたが、しっかりとウエストを引き締めて、
筋肉のついた体に変えていくという目標を達成されました。
週１回で１ヶ月４回のトレーニングしか行っていませんが、スタートの時よりも確実に筋力が上がりレベルアップされました。
また、気持ちの面でも正しい食事をすることにより、体調が良くなり、肌ツヤも良くなり、最初は好きなものを食べたいという気持ちから、今では、このままの食事がいいとおっしゃるぐらいに変わられました。
ただ、痩せるだけでは、目標達成すれば、すぐに元の食事に戻そうとしてしまいますが、体調が良くなったり、美肌になったりと、メリットが多いことで、食に対する考え方が変わってきます。
もちろん目標達成後は好きなものを食べてもらいたいのですが、
意外とみなさん食べないんですよね笑
よく、リバウンドしてしまう人の話を聞くと、楽しまれていない人が多い気がします。
我慢して食事を食べない、我慢してきつい運動をする。
このような人は、精神的にリバウンドしてしまいます。
僕の生徒様はみなさん楽しまれています。
楽しんで、結果を出す！
これが一番ですね笑
美容のためにも健康のためにも筋トレは重要ですので、筋トレをやられてない方は、ぜひ始めましょう！！
素晴らしい筋トレに出会うことで、今後の人生が確実に変わってくると思います。
今後もどんどん僕の生徒さまの紹介をしていきますので、お楽しみに！
お礼のメッセージを頂いておりますので、載せさせていただきます。
