最近のアメーバピグでの話ですが・・・
とあるお礼のトークが届いておりました。
「この間紹介していただいた「腹巻き」購入して気温の暖かい日が続
き効果が実感できませんでしたが・・最近の冷え込みですごく効果が
実感できました。知りあいにも紹介したいと思います。有難うござい
ました」
と
男性用(ミズノ)MIZUNO アンダーウエア ゆるぬく 腹巻き C2JY6606[メンズ] MIZUNO(ミズノ)
女性用(ミズノ)MIZUNO アンダーウエア ゆるぬく 腹巻き C2JY6806[レディース] MIZUNO(ミズノ)
嬉しいじゃないですか(T_T)
自分もよくお腹が冷えていることが多かったのですが
これをしていて改善されました。
ブレスサーモという繊維が水分に反応し発熱する仕組みです。
以前近所のバイクパーツショップで「ブレスサーモ」の繊維の
サンプルと水の入った霧吹きが置いてあり繊維に水を吹きかけ
ると熱くて持てないほどでした・・・🔥
そういう事もあり腹巻きなら効果も高そうだと購入してみたこ
とろ効果を実感できたという感じです。
汗をかく場面、又はお風呂上がりに就寝する際などは特に効果
を実感できると思います。
というわけで・・・
最近特に、体を温める←
という事や、体に良いモノをすごく意識してます。
先日作ったのが
生姜丸ごと１パック分と玉ねぎ１個、キャベツ半玉、鳥肉３枚
（今回はモモ肉）、唐辛子２本、ウエイパー、塩コショウで作
った生姜スープ。
鶏肉一口大、キャベツ一口大、後はフードプロセッサーで粉々
にして作る簡単スープ。
いま糖質を極力抑えておりまして（白米抜いているだけだけど・・）
とにかくシンプルかつ、効果の高い食事を実践しております。
余計なものは極力取らない、引き算の食事
３０代後半にもなると２０代の時の様に、勢いとがむしゃら
さだけでは色々な部分で進歩が見られなくなる事が多いよね〜（笑）。
ま～色々引き算すると楽だよね。
これからは量より質（以前にもまして）。
なにか良い健康法あったら教えてくださ〜い。
ではさようなら〜👋