こんにちは。
5月に入り、
・午後、強い眠気が出るようになった
・暑さのため動きが鈍くなった
何となく体調が停滞していたので、以前から試してみたかった抗ヒスタミン薬のザジテン（ケトチフェン）を飲み始めました。
すぐに変化がありました。
・午後の眠気が出にくくなった
・そのため午後からの外出も増えた
・１日中横にならない日が増えた
・活動量が増えたのに疲れにくくなった
・中途覚醒が減った
確実に底上げしました
抗ヒスタミン薬といえば、
去年の夏にレスタミンを試し、
更にファモチジンを追加し、
更にアタラックスを追加し、
レスタミンをタリオンに変え、
タリオンをザジテンに変えた。
追加したり変えたりして、その都度、
倦怠感が緩和され活動量が増えました。
娘にはレスタミンやアタラックスやザジテンのように、脳移行の強い抗ヒスタミン薬が効果あるのかもしれません。抗ヒスタミン薬による眠気は、今回は全くありません。
しばらく続けてみようと思います
頭がのぼせやすいため飲み始めた温清飲ですが、今のところ効果はわかりません。
今月に入り再発してしまった読書時のチカチカ、無理すると出てしまうので、次の対策を考えています。
来週は台風が接近するようなので、体調の波が大きくなるかもしれません。
少しでも体が楽に過ごせるといいなと思います