【内容2026年1月18日記事】
私は、脳卒中後遺症の改善、克服を目指し、自主リハビリを続けていますが、回復期病院入院中のカリキュラムを思い出して、PT系理学療法的リハビリ（歩行訓練、屋内独歩訓練等）、OT系作業療法的リハビリ（屋内リハ、日常生活）、ST系高次脳機能障害リハビリにそれぞれ時間を割り振って実施しています。
失語、失行、記憶、判断といった生活に大きな支障がでる症状の無い私のような者は、余り高次脳機能障害リハをしないと思いますが、専門性の高い事務や情報処理に従事してきて、頭脳の働きに人並み以上の自信のあった私にとっては、高次脳機能障害の発症は痛恨事で、自身が感じる発症前と現在のギャップを何とか埋めるべく高次脳機能障害についても、リハビリを続けています。
今日は、高次脳機能障害リハは久しぶりだったので、頑張って２時間掛けてやりました👊
今日のメニューは、
【構成障害リハ】
◎アプリ利用
○空間把握
アプリ｢３Ｄテトリス｣
※ブラウザで起動して遊べます。
【左半側空間無視リハ】
◎サイト閲覧利用
○文字消し課題
今回は下記サイトに掲載された課題を処理しました。
｢ぴのとれ｣（noikiiki.info）
【注意障害リハ】
◎アプリ利用
○脳トレ
アプリ｢毎日の脳トレ｣
※GooglePlayからダウンロードして使っています。
○クロスワード
アプリ｢ハマるクロスワード｣
※GooglePlayからダウンロードして使っています。
◎サイト閲覧利用
○視覚探索課題
今回は下記サイトに掲載された問題を解きました。
｢縁の下の言語聴覚士｣
（lovethelife777.com）
【記憶障害予防】
◎作業実施
○短期記憶、遠隔記憶
ブログ
○展望記憶
来月予定確認
◎アプリ利用
○即時記憶
アプリ｢キオクタッチ｣
※ブラウザで起動して遊べます。
○視覚記憶
アプリ｢神経衰弱｣
※GooglePlayからダウンロードして使っています。
【社会的行動障害(易刺激性)リハ】
◎作業実施
○母に電話
※画像はイラストAC（https://www.ac-illust.com/）より引用しました。
実は昨夜（深夜）、母の介護をしている妹から、母の愚痴を綴ったメールが届き、脳卒中後遺症障害者となり役立たずの兄としては、せめて、母の話を聞いてやり、母のガス抜きをして、妹が少しでも楽になるようにと考えたのです。
後から、妹にはメールを送り、妹の心の健康を考え、気分転換を具体例（家族との会話、スポーツ、ブログ活動）を挙げて勧めてみました。
これは、いつも介護する側の辛さ、悩みを記事にされている介護ブロガーさん達の記事を読んでいる事が役に立ったかと思います。この場を借りて感謝申し上げます。
◎認知行動療法(アプリ利用)
○chatGPT
※画像はイラストAC（https://www.ac-illust.com/）より引用しました。
今日は、｢認知行動療法｣への｢chatGPT｣の有効性について会話しました。
私は元々ネット情報で有効性を知ってはいたのですが、chatGPTが何と答えるか知りたくなったのです。
...すると、なんとchatGPTは私という人間を分析し、chatGPTで認知行動療法を成功させる為の助言をしてくれました😅
以下はその内容です。
○あなた向けの重要な注意点
あなたは
①内省力が高い
②思考が深くなりやすい
そのため、ChatGPTとのCBT（認知行動療法）では「深く考えない設計」こそが成功条件で...
○1回5分以内にする。
○結論は1つだけで、複雑な掘り下げをしない。
○評価は○／△だけで、×は評価、追及をしない。
※○は、｢反応は行動、感情共に成功した。｣という結果を意味し、△は、｢違和感やイラつきが出たり、反応は理想的ではなかったが致命的な問題は起きていない。｣という結果を意味する。
...確かに！私は探求癖があるからなぁ...今日は、chatGPTに１本取られました😆