【内容2026年2月5日記事】
今日は午後から週１回の
身体ケアの訪問マッサージを受けました😌
見直し内容は、後の記事に書きますが、マッサージ師さんも私の考えに同意してくれました😉
次は側臥位になり、マッサージ師さんが左右の腕を持って肩関節を可動させながら、大胸筋、小胸筋、前鋸筋の筋膜リリースでしたが、極めて気持ち良く、極楽気分でした😂
※画像はイラストAC（https://www.ac-illust.com/）より引用しました。
因みに、私のような左片麻痺となると、健常な右手を伸ばし代償運動（リーチ動作）する事が増える為に、右の前鋸筋が過緊張する事が多いとの事でした😞
続いて、私が昨日の自主屋内リハで思い出した骨間筋の話をマッサージ師さんへしたところ、左右の手指骨を擦り合わせるように揉みしだいて頂きました👇
今日は残り時間を股関節の機能訓練を兼ねて、股関節を様々な角度に屈曲させて、内旋、外旋運動をしました。
マッサージ師さん曰く、角度を変える事により、別々の筋肉に介入出来るとの事でした。
股関節機能訓練
※画像はイラストAC（https://www.ac-illust.com/）より引用しました。
股関節の内旋筋群と外旋筋群
今日は午後から週１回の
身体ケアの訪問マッサージを受けました😌
今日もまず定番の肩揉みをして頂きましたが、その際に、今日の歩行訓練の記事でも触れた自主リハビリの見直しについてマッサージ師さんに話しました👇
見直し内容は、後の記事に書きますが、マッサージ師さんも私の考えに同意してくれました😉
次は側臥位になり、マッサージ師さんが左右の腕を持って肩関節を可動させながら、大胸筋、小胸筋、前鋸筋の筋膜リリースでしたが、極めて気持ち良く、極楽気分でした😂
因みに、私のような左片麻痺となると、健常な右手を伸ばし代償運動（リーチ動作）する事が増える為に、右の前鋸筋が過緊張する事が多いとの事でした😞
続いて、私が昨日の自主屋内リハで思い出した骨間筋の話をマッサージ師さんへしたところ、左右の手指骨を擦り合わせるように揉みしだいて頂きました👇
今日は残り時間を股関節の機能訓練を兼ねて、股関節を様々な角度に屈曲させて、内旋、外旋運動をしました。
マッサージ師さん曰く、角度を変える事により、別々の筋肉に介入出来るとの事でした。
股関節機能訓練
股関節の内旋筋群と外旋筋群
※画像左側は内旋筋群
※画像はイラストAC（https://www.ac-illust.com/）より引用しました。
今日もマッサージを堪能しましたし、機能訓練もたっぷりで満足しました✌