【内容2026年10月7日記事】
今日は昼食後、いつもの理容店へ、散髪に出掛けました。
往きは、いつものように、最寄りのコミュニティバスのバス停まで、約800m杖歩行しました🧑🦯...
ご近所の上空の青空...
中型車のコミュニティバスなので、狭い生活道路を走っているのです🚌
理容店最寄駅の駅前にある｢日本歯科大学附属病院口腔リハビリテーション多摩クリニック｣
最寄駅から理容店までは約400mの杖歩行です🧑🦯...
お地蔵さんに挨拶
今日も短めにカットして頂き、フェイススパ付きシェービングと頭皮マッサージ付きシャンプーで極楽気分でした😌
帰りも理容店最寄駅まで約400m杖歩行🧑🦯...
今日帰りには、久しぶりに電車に乗ろう！と考えました。
バスは一月に１度は乗りますが、電車は用事が無いから、今年春以来利用していません。
たまには乗車しないと、感覚を忘れます😅
私は、屋外歩行（装具装着杖使用）の自立獲得も、公共交通機関利用自立獲得も回復期病院退院後に、無謀にも支援（介助・見守り）無しで、自力にて２ヶ月ほどで達成しました。
勿論かなりリハビリしましたし、かなりの勇気を持って訓練しました。
しかし、悲しいかな指導者がいなかったので、｢電車から降車した直後にホームで転倒｣するという、一歩間違えば、大惨事になりかねない出来事が起きました。
幸いその際には、腰等の打撲だけで、大事に至りませんでしたが、私はその時に片麻痺当事者の方々の公共交通機関利用訓練動画を拝見して、｢杖に頼るのを止めて、車両扉脇の手すりに頼る（掴む）乗降をする｣方法に変え、安全で安定した乗降が出来るようになりました。（その動画はまた今度紹介します。）
実は今日は、再び手すりを持たないで、杖をついて乗降しようと野望を抱いていたのですが、睡眠不足を感じていて、杖歩行の調子が悪かったので、安全第一で、今日は今まで通り手すりを掴んで乗降しました。
行き先電光案内板
49分に乗りたい！
グリーン車は有料だし...
昨年通勤していた頃を思い出すなぁ...
今日は一駅だけの乗車なので、立ち乗りしました。
通勤していた頃からそうでしたが、｢ヘルプマークあれば、周りが助けてくれる。｣と思っていたら、大間違いです。電車利用は数駅なら立ち乗りのつもりで、日頃から鍛えていないと、危険です。（無理なら障害者自立支援や車椅子を利用しましょう）
自宅最寄駅到着...
階段は...
何と！健常者＆右片麻痺専用か😞...
改札抜けて、コミュニティバス乗り場へ
コミュニティバスを降りてまたしても約800m杖歩行🧑🦯...
ご近所の三毛猫
