【内容2026年9月28日記事】
おはようございます🙇
東京は今日もグズグズした空模様で、散歩を諦めました😞
肩、首の凝りを感じたので、朝のルーチンの後に、上半身のストレッチをしました。
悪天候で散歩が減っているせいか？屋内体操不足か？はたまたブログ記事作成に時間を掛け過ぎか？😅
このところ｢巻き肩｣、｢猫背｣になり、肩や首に痛みが出て、麻痺側は時々腕神経叢や胸筋までピリピリします。
｢いかん姿勢を正さねば！｣
と、言う事で、先日編み出した...
両肩挙げ、肩甲骨寄せ、首回しを、しばし実施しました👊
ナノバナナ２作画
今やブログ活動は、私の大きな楽しみの一つですが、ロービジョンの私は、熱中するとどうしても前かがみになり良く無いですな...
また記事内容を見直すかなぁ...
小難しい記事、コメントはついつい熱中しちゃうんですよね😅～
テキトーに、いい加減に、軽～く行きますかな😂
