【内容2026年7月15日記事】
今日午前中、久しぶりに脳卒中リハビリのYouTube動画を見ながら、上肢リハをやりました📱
YouTube動画撮影イメージ
前から記事に書いていますが、私は回復期病院退院後、昨年２月末までの健康保険適用外来治療リハビリ終了後は、費用対効果的理由から、自費リハ、入院集中リハ、デイケアはせず、週１回、身体の状態チェックとヘルスケアの為の訪問治療マッサージは受けていますが、リハビリは自主リハビリだけで、リハビリ介入方法は、病院で受けた療法士の介入方法の記録メモをベースに、体感した内容をネットで調べて加えて行っています📋
しかし、悲しいかな素人なので、成果を上げようと考えると時々煮詰まってしまいます。
そんな時、YouTube動画のリハビリ解説を視聴すると、専門家である療法士の方々の言葉が助けとなり、迷路から抜け出せる事があるのです😆
私がよく視聴しているサイトは...
｢脳リハドットコム｣👇
｢脳PLUSチェンネル｣👇
...の二つで、どちらも分かりやすいし、私的にはお勧めです👏
今日の上肢リハは、肩上げ降ろし、腕を垂れ下げての前腕回外、肘屈伸、手首運動（屈伸）、手指屈伸を時間をかけてやりました😌
上肢リハは、｢関連筋を解し、ほんの僅かな動きを拾い上げ、考え、増幅・反復し、定着させる。｣という気の遠くなる作業の繰り返しですから、時間はかかります。
しかし、現在無職の私にとって、時間は無限にあります😂
今日午前中、久しぶりに脳卒中リハビリのYouTube動画を見ながら、上肢リハをやりました📱
YouTube動画撮影イメージ
ナノバナナ２作画
※画像のチェンネルは架空です前から記事に書いていますが、私は回復期病院退院後、昨年２月末までの健康保険適用外来治療リハビリ終了後は、費用対効果的理由から、自費リハ、入院集中リハ、デイケアはせず、週１回、身体の状態チェックとヘルスケアの為の訪問治療マッサージは受けていますが、リハビリは自主リハビリだけで、リハビリ介入方法は、病院で受けた療法士の介入方法の記録メモをベースに、体感した内容をネットで調べて加えて行っています📋
しかし、悲しいかな素人なので、成果を上げようと考えると時々煮詰まってしまいます。
そんな時、YouTube動画のリハビリ解説を視聴すると、専門家である療法士の方々の言葉が助けとなり、迷路から抜け出せる事があるのです😆
私がよく視聴しているサイトは...
｢脳リハドットコム｣👇
｢脳PLUSチェンネル｣👇
...の二つで、どちらも分かりやすいし、私的にはお勧めです👏
今日の上肢リハは、肩上げ降ろし、腕を垂れ下げての前腕回外、肘屈伸、手首運動（屈伸）、手指屈伸を時間をかけてやりました😌
上肢リハは、｢関連筋を解し、ほんの僅かな動きを拾い上げ、考え、増幅・反復し、定着させる。｣という気の遠くなる作業の繰り返しですから、時間はかかります。
しかし、現在無職の私にとって、時間は無限にあります😂