【内容2026年6月25日記事】
今日は13時から、週１回の訪問マッサージを受けました😌
今日はいつもの｢熊さん🐻｣のような担当マッサージ師さんはお休みで、契約している会社のマッサージ部門の副責任者が、来訪し施術してくれました。
副責任者は、｢熊さん🐻｣のようではありませんが😉残念ながら、某ブロガーさんの担当鍼灸師さんのような｢美女👯｣でもありません🙍
副責任者は、茶髪の｢チャラ男系🤵｣ですが😓腕は確かです。（契約した直後に一度施術を受けています。）
ナノバナナ２作画
前に記事に書きましたが、私の契約しているマッサージ会社は施術方針を統一していないのが特色で、マッサージ師さん毎にアプローチの違う施術が受けられます😊
今日はまず、あお向けに寝て、股関節の可動域訓練をやり、次に麻痺側脚を回旋させて腸腰筋のリリースをして頂きました。
体幹のインナーマッスルである腸腰筋は、スポーツトレーニングでも重視されている筋肉ですが、片麻痺である私が自らストレッチしたり、トレーニングするのは困難な筋肉で、マッサージ師さんに施術して頂けるのは有難いです。
腸腰筋
※画像はイラストAC（https://www.ac-illust.com/）より引用しました。
マッサージ副責任者曰く、スポーツトレーニングの世界でインナーマッスルが重視されるのは...
①全ての筋肉の稼働に影響を与える
②体幹維持、姿勢制御に関係する深層感覚を養う
...という事からだそうで、更に、前に私が担当マッサージ師さんから指導された立位・歩行時の｢母趾側荷重｣は...
母趾側荷重→母趾外転筋・母趾内転筋の活動促進→骨盤安定→脊柱起立筋や体幹インナーマッスル（腸腰筋等）活動の効率化
...という効果を期待出来るそうです。勉強になるな～
足部内在筋４層
脊柱起立筋
※画像はイラストAC（https://www.ac-illust.com/）より引用しました。
ところで、副責任者に施術して頂いたのは１年半ぶりだったのですが、｢前より肩周り、上腕、大腿、下腿に筋肉がつきましたね😲｣と驚かれました✌
多分、利用者の多くが、80才代の高齢者のせいによる比較の問題でしょうが、｢痩せた｣と記事に書かれる片麻痺の方が多い中、｢筋肉が付いた｣と専門家から言われた事は、私にとって自らのリハビリが正しかった事が確認出来たし、とても良い出来事でした😂