【内容2026年5月18日記事】
こんにちは🙋
今日東京は予報通りの良い天気です🌞
今朝もやり過ぎ無いように、約15分位膝や足首のストレッチをしてから、７時から散歩へ出掛けました🧑🦯...
一昨日も書きましたが、このところ、膝関節の柔軟性を高める為に、散歩、リハビリの有無にかかわらず、膝の屈伸運動（スクワット）をしています。しかし、筋トレ目的では無く、過度に行い膝を痛め無いように、毎回ゆっくり10回位だけ軽く行います。
膝屈伸の成果か、麻痺足着地時に、膝関節のクッションが利き、大腿下腿の分離協調運動もスムーズでした✌
今朝も強い陽射しが降り注いでいましたが、未だ朝早かったので、体感温度は、さほど暑くありませんでした😉
いつもの｢たてもの園｣前広場とビジターセンター（旧光華殿）
｢たてもの園｣ビジターセンターは、元々1940年に皇居前広場で行われた｢紀元（皇紀）2600年記念式典｣のために建設された式殿であり、翌年こちらの地に移築され、｢光華殿｣と命名されました。
後年｢たてもの園｣の開園にあたり、ビジターセンターとして改修したもので、休日には各地から来場者が訪れ混雑します。
今日未明私は、｢ことばの日｣の記事に｢『言葉』は古には天津神の意思（神意）を宿して伝えるものであった｣と書きました。
大東亜戦争敗戦後、昭和天皇の巡幸や所謂｢開かれた皇室｣の方針からか、近頃は今上陛下を始め、皇族方のお言葉を、テレビ放送等で拝聴する機会が多くあります。
私は、ビジターセンターの建物を眺めながら、｢1940年の式典では、この建物で昭和天皇の御言葉があったのかなぁ｣と、暫し瞑想してしまいました。
天皇陛下は天照大御神の御裔におはしますから、古には自ら御言葉を発するのでは無く、下記記事に書いたように、陛下の御心を中臣氏らが承り言葉にして伝えたのですね⛩️
今日は公園南西側の遊歩道を少し歩きました。
この遊歩道は、路面がやや荒れているから、慎重に歩かないとなりません。途中で見かけたカルミア...
陶器のような質感の小さい花弁が一杯です。...この後、いつものファミマで買い物したのですが、先日の大ピンチとは種類の違う大ピンチが😓...
前々から記事に書いていますが、私は屋外歩行は装具装着杖歩行ですが、距離は短いけど毎朝のゴミ出しは、杖無しでゴミを運搬していますし、昨年復職していた頃の職場建物内、コンビニ、スーパー、病院では物を持ち杖無し歩行する事があり、特によく利用するこのファミマでは、杖をレジに置き、買い物カゴを持って商品を物色して歩き回ります😆
今日も買い物カゴ半分位の商品を持って行ってレジで会計したところ...
ん、ん、ん、何と！...
ナ、ナ、ナ、ナップサック忘れた！
ど～しよ😱～
一旦帰宅してナップサックを持って来る？...いやいや、往復約800mあるし、それではコンビニのお姐さんに迷惑かける...
ままよ！｢いや～ナップサック忘れちゃったから、今日は袋を下さい。｣と私がお姐さんに言うと、お姐さんは、数秒手を止め私の顔を疑わしい目で覗き込みました😒
しかし、私が｢大丈夫！リハビリ、リハビリ｣と力強く話すと、｢そ～お、じゃあ気を付けて帰ってね。｣と言いながら、購入品をレジ袋（中）に詰めて渡してくれました🆗（いやいや未だ🆗じゃねーし。）
購入品はペットボトル500㎜l+600㎜l飲料とパン、お菓子で、重さはそこそこでしたが、中袋がパンパンでした😅
この袋と杖を｢持ち上げて｣レジから出入口へ行きドアを開けて（自動ドアでは無いんだよね😞）屋外に出ました。
さあ、ここからが本番です約400m杖無し荷物運びとなります。過去に約100m杖無し歩行の経験はありますが、その時は荷物無しでした。
しかも、途中２箇所スロープと20cm段差があり、我が家の玄関前には普段は手すりを利用する35cm段差も控えています。
はっきり言って歩容は度外視の安全第一の歩きでしたが、徐々に慣れ、最後の100mは歩容を正したり、麻痺足荷重を深めたり余裕が出ました✌
結局、意外に疲れもせず無事帰宅しました🙍
今日のレジ袋といつも愛用しているナップサック
しかし私は、｢身体障害は順調に機能回復しているが、大事なナップサックを忘れたのは、全般性注意障害の発現と思われ、先日の交通事故未遂（相手が悪かったが...）の際の左半側空間無視の発現と合わせて、しばらく未実施の高次脳機能障害リハビリが必要だな😔｣と反省しました🙇