【内容2026年4月1日記事】
おはようございます🙇
今日東京は、予報通り曇天です☁😞☁
さて皆さん、今日は｢トレーニングの日｣という記念日も制定されているようです💪
｢トレーニングの日｣は、スポーツ用品メーカー｢ミズノ｣の関東圏フラッグショップの｢エスポート・ミズノ（現ミズノ・トーキョー）｣が、1994年に制定しています。
新年度の始まりに伴い、｢ジョギングやフィットネスなどのトレーニングを始めよう｣と勧奨し、トレーニングの大切さをアピールする事が目的で、同店の公募で決定した「スポーツ記念日」の一つだそうでです。
私は、東京神田小川町にあるこちらのお店に、1980年代～1990年代に、会社の駅伝チームのユニホーム調達や趣味だったスキーの道具購入で何回か行きました🎿
加齢と脳卒中後遺症の運動障害で、お店とは縁が無くなってしまいましたが、リハビリや健康維持の為にトレーニングは不可欠です。
という事で、今朝はゴミ出しの後、雨が降る前に久しぶりの散歩に出掛けました。
数日前筋肉を傷めたばかりなので、今朝は、ゆっくり約1.2㎞だけ歩きました😓
久しぶりの歩行でしたが、歩行感覚は好調でした。
ただ、痛みを生じ無いような慎重な歩きで、歩行姿勢はやや猫背でした😞
もう一つ付け加えると、｢発病前に学習した事で、発病により失われた事は、そのまま戻らないが、発病後に学習し、身に付いた事は、あまり忘れない。｣という事が言えます🤔
結局、発病前の機能回復＋新たな運動学習により運動能力総体が底上げされるのだと思います😌
おはようございます🙇
今日東京は、予報通り曇天です☁😞☁
さて皆さん、今日は｢トレーニングの日｣という記念日も制定されているようです💪
｢トレーニングの日｣は、スポーツ用品メーカー｢ミズノ｣の関東圏フラッグショップの｢エスポート・ミズノ（現ミズノ・トーキョー）｣が、1994年に制定しています。
新年度の始まりに伴い、｢ジョギングやフィットネスなどのトレーニングを始めよう｣と勧奨し、トレーニングの大切さをアピールする事が目的で、同店の公募で決定した「スポーツ記念日」の一つだそうでです。
私は、東京神田小川町にあるこちらのお店に、1980年代～1990年代に、会社の駅伝チームのユニホーム調達や趣味だったスキーの道具購入で何回か行きました🎿
加齢と脳卒中後遺症の運動障害で、お店とは縁が無くなってしまいましたが、リハビリや健康維持の為にトレーニングは不可欠です。
という事で、今朝はゴミ出しの後、雨が降る前に久しぶりの散歩に出掛けました。
数日前筋肉を傷めたばかりなので、今朝は、ゆっくり約1.2㎞だけ歩きました😓
久しぶりの歩行でしたが、歩行感覚は好調でした。
ただ、痛みを生じ無いような慎重な歩きで、歩行姿勢はやや猫背でした😞
昨夜｢リハぷちポイント｣シリーズ記事に｢回復期過ぎても、意欲と自主リハビリを継続出来れば、それなりに回復する｣と書きました👇
もう一つ付け加えると、｢発病前に学習した事で、発病により失われた事は、そのまま戻らないが、発病後に学習し、身に付いた事は、あまり忘れない。｣という事が言えます🤔
今日私は、筋肉痛明けで久々の屋外歩行でしたが、歩きはスムーズで、運動失調も無く、気分良く歩け、今までのリハビリや散歩で積み上げた成果を感じました😄
結局、発病前の機能回復＋新たな運動学習により運動能力総体が底上げされるのだと思います😌
街道、公園道路とも、ヤマザクラは葉桜になっていました🌸
