【内容2026年3月30日記事】
おはようございます🛌
朝から脚の付け根に痛みが出て、ベッドで横になっています😰
最初立位で麻痺足荷重すると痛みが出て、股関節の骨に異常が出たのかと心配しましたが、歩行は出来て日課のゴミ出しは出来ました。
そこで 、訪問マッサージを受けて得ている知識を活用して、脚付け根回りの筋肉を触ってみたら、明らかに内転筋と中臀筋が硬くなっていました。
また...
①椅子に座り麻痺側の尻に荷重した際
②玄関の高い段差を昇る際に麻痺足で踏ん張る際
③脚の内外転の際
...にズキンと痛みます😣
これはおそらく、内転筋腱と中臀筋腱が炎症を起こしているのでしょう。
幸い患部が熱を持ってはいないので、まだ軽症のようです😔
今週木曜日には、マッサージ師さんに相談しようと思いますが、
どうせ東京はしばらく天候不順ですから、それまでは大人しく療養に努めます😅
