【内容2026年3月26日記事】
今日は13時から、週１回の訪問マッサージを受けました😄
今日東京は雨だから、電動自転車でやって来るマッサージ師さんは、気の毒に思いました😞
私の方は、自宅で待っていれば、安いお金で、マッサージ師治療を受けられて幸せです🙇
勿論、脳卒中にならなかった方がもっと幸せでしたが、脳卒中後遺症となった為に、健常者だった時には知らなかった事を、味わっていますし、知らなかった風景を、あれこれ見させて貰っています。
一度きりの人生ですから、ただ何事も無く老いるより、この方が良かったと思えるように、何事もポジティブに捉えています😉
さて今日も、定番の座位肩揉みからスタートでした😆
上肢リハビリの強度が上がっているせいか、今日も麻痺側肩～肘～手の尺側に痺れがあり、上腕三頭筋内側頭→肘筋→尺側毛根伸筋が筋緊張しているようで、指圧で解して頂きました。
今日は天候のせいか朝から身体が怠かったのですが、マッサージ師さんの手技が心地良く、途中からウトウトしてしまいました。
次は横になり、麻痺側肩を回して筋膜リリースして頂き、更に麻痺腕を解して頂いてから、麻痺側上肢の可動域訓練をやりました。
昨年暮れ頃までは、麻痺側肩の屈曲角度が120度が限界でしたが、今日は150度まで挙がり、マッサージ師さんも、｢麻痺肩の可動域が改善しましたね。｣と言ってくれました✌
※感覚として180度は腕を挙上して、腕が耳の後までくる感じ、150度は腕を挙上して顔の前面に付く感じです😤
後半は、昨日の長距離歩行の影響か、麻痺下肢の筋肉が強張っているとの事で、下肢のマッサージをして頂きました。
麻痺足首をぐるぐるして貰うと、一気に疲れが抜けました😌
リハビリや生活は頑張っていますが、何せ半身麻痺ですから疲れが溜まります。
専門家に身体のケアをして頂けるのは有難い事です😂
