【内容2026年2月19日記事】
今日は13時から、週１回の訪問マッサージを受けました。
今日は、マッサージ師さんと冬季オリンピックの話をしながら、施術して頂きました😌
今日も、座位肩揉みの後は横になり、麻痺腕の機能訓練をしながら上腕二頭筋のマッサージをして頂きました😊
上腕二頭筋は｢力こぶ｣を作る筋肉ですが、腱まで入れると長い筋肉で、作用としては、肩肘関節の屈曲、前腕の回外があり、生活する上で大切な筋肉です☝
私は肘の痙縮は微かですが、やはり過緊張があるのか、マッサージして頂くと、麻痺腕～手～指に、痛気持ち良さが浸透しました😂
次は珍しく麻痺足の指（中足骨）を揉むように足の甲を走る下腿筋群をマッサージして頂きました🦵
今朝の散歩の際に、｢北風で、膨ら脛辺りが冷たく感じました。｣と書きました👇
長母趾伸筋と長趾伸筋は足の背屈、外反に影響する筋肉で、内反下垂足の私には大事な筋肉です😔
今日は13時から、週１回の訪問マッサージを受けました。
今日は、マッサージ師さんと冬季オリンピックの話をしながら、施術して頂きました😌
今日も、座位肩揉みの後は横になり、麻痺腕の機能訓練をしながら上腕二頭筋のマッサージをして頂きました😊
上腕二頭筋は｢力こぶ｣を作る筋肉ですが、腱まで入れると長い筋肉で、作用としては、肩肘関節の屈曲、前腕の回外があり、生活する上で大切な筋肉です☝
上腕二頭筋
※画像はイラストAC（https://www.ac-illust.com/）より引用しました。
私は肘の痙縮は微かですが、やはり過緊張があるのか、マッサージして頂くと、麻痺腕～手～指に、痛気持ち良さが浸透しました😂
次は珍しく麻痺足の指（中足骨）を揉むように足の甲を走る下腿筋群をマッサージして頂きました🦵
下腿筋群
※画像はイラストAC（https://www.ac-illust.com/）より引用しました。
今朝の散歩の際に、｢北風で、膨ら脛辺りが冷たく感じました。｣と書きました👇
しかしどうやら、膨ら脛だけでは無く、長母趾伸筋や長趾伸筋も、強張ったようでした🌬️😖
長母趾伸筋と長趾伸筋は足の背屈、外反に影響する筋肉で、内反下垂足の私には大事な筋肉です😔
そのうち、レッグウォーマー買おうかな？
そう言えば、前に記事に書きましたが、マッサージ師さんは鹿児島県屋久島の出身なので、やっぱりウィンタースポーツは一度も経験が無いとの事でした🌞⛱️😅