ブログ記事一覧|健康寿命を延ばして楽しく生きる! -67ページ目
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健康寿命を延ばして楽しく生きる!

お立ち寄りいただきありがとうございます。
目標を達成し、これからは健康寿命を延ばすため
食事管理とちょっとの運動を続ける。
みなさんと励ましあいながら
楽しく過ごしていきたいです。
これからもよろしくお願いします。

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  • なんちゃってウォーキングのテンポが速くなる~!

  • さぼってた筋トレ再開しますっ! 宣言!

  • 菓子パンは翌々日まで影響が出るパターン

  • 最近のプチストレス

  • ぐふっ! やってみたかったのよねえ♪

  • 今日もなんちゃってウォーキング!

  • また体重が足踏み状態だわ

  • なんちゃってウォーキングでしばらく頑張るっ!

  • ダメダメだなあ

  • 長い週末は怖い |ョ゚Д゚ll))怖ァ・・

  • あら! 夕飯に足したプロテイン余計だったかぁー!

  • 献立のカロリーが足りない時どうしてる?

  • 2020.3月の摂取カロリーと体重比較

  • 3月 1.4㎏減で目標達成!

  • 2020.3月後半の体重グラフ・3月全体の体重グラフ・スタートからの体重グラフの画像

    2020.3月後半の体重グラフ・3月全体の体重グラフ・スタートからの体重グラフ

  • 自分にできることをするだけ

  • しつこいようですが…カロリー計算ってほんと!面倒

  • 最小値更新! 54㎏台このまま定着したいなあ

  • ぐっとこらえて 前に進む! 記録のみです

  • ぐふっ!ぐふっ! 更に最小値更新だぁー! ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

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