今までの記録
2019.09 62.8㎏ スタート
2020.11 50.2㎏ 最小値
2021.02 53.5㎏ 再スタート
2021.09 53.6㎏ 再々スタート
2021.12 50.0㎏ 最小値更新
2023.08 54.1㎏ 正しい測定で再開
2025.09 47.6㎏ 最小値更新
目 標
身長：159.5㎝ アラカン
再目標体重 50.0㎏以下をキープ
体脂肪率 22％台をキープ
申し訳ありません。
アメンバーは普段からコメントなどで
交流のある方のみと
させていただいております。
今朝の体重
昨日食べたもの
朝ご飯
昼ご飯
非常食用カップラーメン賞味期限切れ
間食
むふっ！20秒ほどチンして食べた
夕飯の後食べようと思ってむいたのに
食べてしまった！ 半分
夕ご飯
この他にガム・板チョコ１列
やきかま・炙り焼き魚・きゅうり
きゅうりは結局１本食べちゃった
今にもザーッと降りそうで降らない…
でいてポツポツは降ってる。
天気予報もはずれて昼間は曇りのはずが
いつまでもポツポツ降ってるので
買い物に出た。
傘も持たず
行きも帰りもポツポツは降ってた。
道路が濡れるほどではないんだよね。
さて、買って来たぁー！
毎年恒例の月見パイ。
息子くんが居た時は
仕事帰りに買ってきてくれたけど
家を出てからは自分で買いに行くように。
おごりの時は月見バーガーまで食べてたけど
実はそんなに食べたいわけじゃない
パイが食べれれば幸せ
キャラメルパイも食べたかったなあ。
タイミングが合わなくて残念！