目標体重 51.5㎏ 2023.10.12達成
目標体重 51.0以下をキープ
身長:159.5㎝ アラカン
スタート時の体重 54.1㎏
スタート時の体脂肪率 29.5%
今朝の体重
応援するってエネルギー使うのね
ぱぴが夜中まで仕事だったから
夜の間食の誘惑がなかったし!
昨日やったこと
●ストレッチ
昨日食べたもの
朝ご飯
ヨーグルト・ハチミツ・きな粉・バナナ
ブラジルやぶって決勝進出!
ここまできたら金メダル!
男子は 今夜7:30から 対アメリカ
女子は 今夜10:00から 対イタリア
今日も遠くから応援してるよぉー!
頑張って!