目標体重 51.5㎏ 2023.10.12達成
目標体重 51.0以下をキープ
身長：159.5㎝ アラカン
スタート時の体重 54.1㎏
スタート時の体脂肪率 29.5%
今朝の体重
昨日やったこと
●なし
昨日食べたもの
朝ご飯
昼ご飯
間食
あんず棒は１本
夕ご飯
この他に
チョコレート・飴・ガム・あんドーナッツ１個
ヨーグルト黒酢炭酸水
ぱぴの股関節痛はだいぶ良くなってきたみたいで
良かった、良かった。
そうそう。
腰痛だと言っていたのに
傷めた箇所は股関節だったのよぉー！
自分の痛いところもわからないってどういうこと？
接骨院へ行く前は腰マッサージしてあげてたのに
無駄だったんかいっ！
また本人も そこそこ！効く！ なんて言うのよ。
コルセットまで買ったのよ。
わけわかんないでしょ 
早く良くなってくれないと
ゴミ捨てとか布団を上げるとか…
何かと家事の負担が多くなって疲れる。
昨日の朝、歯医者さんから電話。
予約が入ってたんですが…
カレンダーに書き間違てたんだよね。
今日だと思い込んでた。
あわてて出かけて行った。
走ったから３分で着いた
予約時間の12分遅れ。
市役所に行こうと思って
ちょうど準備していたのが幸いした。
迷惑をかけちゃった。反省。
カレンダーに書き込む時は
ちゃんと日付と曜日と確認して！ですね。