記録のみ

目標体重　51.5㎏　　2023.10.12達成

目標体重　51.0以下をキープ

身長：159.5㎝　アラカン

スタート時の体重　　　54.1㎏

スタート時の体脂肪率　29.5%

今朝の体重

増えちまった　

昨日やったこと

●なし

昨日食べたもの

朝ご飯

昼ご飯

自分用に３本の予定が

パピが残した１本余計に食べる羽目に

ネギトロ・サーモン・ビビンバ・明太高菜巻き

間食

1個

 

夕ご飯

この他に

チョコレート・飴・ガム