目標体重 51.5㎏ 2023.10.12達成
目標体重 51.0以下をキープ
身長：159.5㎝ アラカン
スタート時の体重 54.1㎏
スタート時の体脂肪率 29.5%
今朝の体重
まあ、良しとしましょ。
昨日やったこと
●エクササイズ動画 数本
昨日食べたもの
朝ご飯
カブとチンゲン菜その他のスープ
ヨーグルト・きな粉・バナナ
昼ご飯
ホットトマトジュース
おさかなソーセージ
フランスパン
マーガリン・あんこ
間食
フロランタン
シャトレーゼで買ってきたやつ
ポテチ
夕ご飯
ナスとチンゲン菜その他の味噌汁
スパイスチキン
納豆・オクラ
この他にりんご黒酢炭酸水
ぱぴのおつまみポテチ
先週行ったスーパーで
我が家がいつも食べているヨーグルトが
売り場になかったので店員さんに訊いてみた。
忙しすぎて売り場に出せず、バックヤードには
在庫があることがよくあるお店だから（笑）
そしたら入荷してこないんですって言われた。
ふむふむ。そうなんだ。
いつも行くドラッグストアのチラシが
今日更新で、そろそろグリコのヨーグルトの
安売りがあるはずっ！
とチェックしてみたら違うヨーグルトの
安売りになっていてがっかり。
なんとなく先週のスーパーでの会話が気になり
調べてみたらシステムトラブルで
出荷ができなくなってるなんて！
しかも５月中旬出荷再開を目指す…目指す…
目指す…ということはそれ以降になることも？
悲しい
それにしてもニュース見てなかったなあ。
大きなニュースになってなかったのかな。