目標体重 51.5㎏ 2023.10.12達成
目標体重 51.0以下をキープ
身長：159.5㎝ アラカン
スタート時の体重 54.1㎏
スタート時の体脂肪率 29.5%
今朝の体重
昨日やったこと
●なし
昨日食べたもの
朝ご飯
野菜スープ
ヨーグルト・バナナ・きな粉
昼ご飯
ホットトマトジュース
卯の花
フランスパン ピーナッツクリーム・マーガリン
間食
麦チョコ
おかき餅 ４本
ぱりんこ ２袋
画像より食べてしまった
夕ご飯
味噌汁
ピザ３種 ８切れ…１枚分
ピザといっしょに買って来てくれたアイス
ぱぴのおつまみチョコチョコ
昨日は義母ちゃんの畑にある
ビニールハウスのビニールの張り替え。
一昨日あれだけ雨が降ったので
畑仕事はないだろうと思いながら行ったら
そんな作業が待ち構えていたとは
本当は顔だけ見せたら
買い物に行こうと思っていたんだけどな。
朝早くに義母ちゃん家に向かったので
まだひんやりとしていて
車のシートヒーター入れて行ったのに
帰りは冷房を入れて帰ってくるぐらい
夏日になった。
日差しの強い中作業してたので疲れたのか
夕方までぐっすり寝てしまった。
夕飯はぱぴ待望のピザで楽ちん。
また誘惑に負けてしまい
いっぱい食べてしまった。