ポジティブ
１、昨夜は遅かったので昼寝で大満足
２、夕方愛犬の散歩へ行くと満開のひまわり、ビタミンカラーに元気溢れる
３、無償リーディングワークご感動に大満足
親切
１、近所の笑顔で挨拶
２、セラピーでクライアントさんが迷いから脱しワクワクへ
３、母への気遣い
感謝
１、愛犬の躾トレーニング効果を実感する日々に本当に感謝
２、自由に暮らせていることに改めてありがたく感謝
３、心から楽しめることを仕事にできて心から感謝
代表的な脳内物質セロトニン、オキシトシン、ドーパミンの調和による幸福度の向上を知り、
この幸せ日記ワークを始めてどのくらい経つのだろう。
始めた頃と今の精神状況が明らかに違うことを今思う。
そしてセラピーで依頼人のお話を聞いていると、どこにも向かわなくて良い。
今が最適であり、今が最高であることを知る。
そこに本人は気づいていない。
今ここにあるもの
それに気づくことが
真の幸せの道なのかもしれないと思う
いつかどこかの未来を追いかけて消耗している人が多いように思う
幸せとは
今自分が幸せであることに気づける力のことを
いうのかもしれない
どこにも行かなくて良い
何にもならなくて良い
そんな思いが、どこかに連れて行き、何かにならせてくれる
全ては内なる自分の力によって。
ただただ自分の内なる心に任せて
手放し、委ねること
恐れに従うより
信頼に従うことで楽になる
そんな世界を自分自身が確立してみたいと思う
ちゃんと証明になるように。