なる君お気に入りの場所☆

なる君にはお気に入りの場所がいくつかあります。

①日向ぼっこが出来るとこ

そして②カバンの中。

なぜっ

家の中になるがいないっ！！((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
って探し回ってると・・・

こんな感じ。

こっちが「なる～っ！なる～っ！！」って
探し回っているの知ってるのに・・・　気づいているのに・・・
こういう時　なる君は　見つからないように静止します（笑）


そんなヤツはこうだ！　えいっ！！


バスケに一緒に連れて行くことになりました。

なる君、一緒に出ますか　試合。

「今日のメタボ」

4月23日（木）　『今日のメタボ』

今日の体重・・・　77.5kg(+0.2kg)
今日の体脂肪・・・　17.2%(-0.2%)
今日のBMI・・・　24.2(+0.1)
今日の基礎代謝・・・　1771kcal(+5kcal)

昨日の運動は・・・　バスケの練習。ゲーム形式8分×7本くらいでしょうか。
あんまり激しくは動いていませんが、出来るだけいっぱい走って、跳んでを
心がけました。
心肺機能は確実にUpしていると実感。
先週末の試合もそうだけど、全く息は上がりません。

今日は身体に負担が少ない水泳にします。（昨日もその予定だったんだけど・・・）


しかし、体重も体脂肪も全く変化がないですなぁ・・・
困った。

でも身体のキレは戻ってる
ま、いっか。

今日のメタボ

4月22日（水）　『今日のメタボ』

今日の体重・・・　77.3kg(-0.1kg)
今日の体脂肪・・・　17.4%(+0.1%)
今日のBMI・・・　24.1(-0.1)
今日の基礎代謝・・・　1766kcal(-2kcal)

昨日の運動は・・・　バスケの練習。ゲーム形式を5～6本くらい。
意識していっぱい走りました。
ちょっとシュートタッチがおかしかった・・・

今日は水泳かな。
頑張ろう！