体幹や身体の基礎的な動かし方
背中からネックのラインなどを
身につけたくてバレエの教室に
飛び込みで個人レッスンをお願いした。
やったことは地味〰️な
バーレッスン。
フィフスポジションで立って
片足ずつ前、横、後ろへ出していき
また後ろから前へ戻ってくる。
回数が最初は４回ずつ
それが2回、１回と
短くなりリズミカルになる。
次はそれに出してちょっと上げる
が加わる。
フィフスに戻らず
軸足の前に足を戻したりするので
動きとカウントとその足の戻し方で頭のトレーニングにも💦
バレエの先生すごい❗️
一発で私の立ち方の大元の
問題を見いだし
それによっていつも身体に現れる
痛みの原因も解明しちゃった❗️
私の場合、外反母趾があって
親指の腹が床についてない。
左足は母趾丘にのれてるけれど
親指の腹が使えてない。
それに押されて右足が
小指側にウェイトが流れている。
あと、内股の肉がないから
両足の間が開くのを諦めてたけれど
｢閉めることはできます」と
断言する先生✨
頼もしい〰️😍
バレエとは
決定的に違うところもあるけれど
ダンスである程度以上になったら
例えば足が上がるとか
背中がしなるとか
できないよりできた方がいい。
それになにより
身体の基礎を
なんちゃってからしっかりしたものにしたい。
というわけでしばらく
バレエにお世話になろうかなと
次回の予約をして
スタジオのハロウィーンパーティーへ。
あんまり踊るつもりも
踊れる期待もなかったので
前がほぼ見えない
お面かぶって参加。
みんなに誰ですか？
と聞かれても無言🤣🤣🤣
みんなの仮装見てそれなりに
楽しかった〰️