こんにちは、TOMOMI です^ ^
平成最後の日ですね。
今日は、最後ということで
なぜ、わたしが開脚ヨガレッスンをしていこうと
思ったのか、を書いていこうかなぁって思います^ ^
（最後なので、ちょっとお口が悪いところもありますが、お許しを
)
)私は、
ほんっっと身体が硬いデス。
開脚、
ヨガのポーズ🧘♂️
そう！！！
開脚、ヨガの
最大の謎が！！！
『この動き、何しとるかよくわかん』
謎だった。
レッスンを受けているときに
いっつも思ってた。。。
両足をパーーーンって開いて
しかも、開くと内ももが痛い。
まぁ、疑問にもせず
こんなものだろうと思って
レッスン中に
周りの人、隣をチラッと見ると
こんな難しいポーズも
『わたくし、出来ますって顔』
をされてた(私がそう思っていただけだから笑)
隣の人、周りの人たちが
意気揚々と足をパーーーンって開いたり、
気持ちよさそうにヨガのポーズ🧘♀️も
バッチリ決まっていて
羨ましくって
出来なくって
挙句に
一丁前に落ち込む。。。
ちょいと無理してそのポーズの完成形まで
こなして
頑張って頑張って
足、腰、背中、腕を動かしていた。
で、私の教わったヨガの先生も
そうだったのですが、
ヨガを教えられている方、
身体が柔らかい(私の調べ)
簡単に言うのよね〜〜〜
(私がそう聞こえているだけだけど笑)
先生『はーーい（＾∇＾）
次は腕を伸ばして、
片足上げてみましょう🎶ニッコリ♪( ´▽｀)
わたし『・・・・』
『あのぉ、なんとおっしゃりましたかね。。。』
もう、いまが精一杯なのですよ。。。
色んなところが痛いのですのよ。。。』
いまのポーズさえ太もももパンパンになって
しんどいのに、
もうこれ以上、、、次の動きは無理、イヤだ！！！
そして、ポツリとこの言葉が出てきた
『何しに来とるかわからん（泣）』
ヨガで身体を動かして汗をかいて
気持ちよく帰るつもりが、
ぜんぜん、楽しくないじゃん
内ももや足首、腰、至るところが
痛いのに
無理して
こんなもんだろうと思ってやってた。
で、
身体の柔らかい人に聞いてみた。
『なんでこの動きが出来ないのかが、謎らしい』
ちょっと笑えました。
柔らかい人も謎があるということが。
簡単に出来ちゃう人には
身体が硬い人の気持ちらはわからない。
(そりゃぁそうだ)
足を上にあげて動かすのも
太ももがしんどい。
そして、腰が逸れてきて腰が痛くなる。
始めは
何のための動きで、
何しているかわからなくっても
身体が痛いのはイヤだもんね〜
そう思いました。
そして、
無理して足を開いて、
伸びていると
効いているかなぁと思って
ついつい頑張ってやってしまう。
そして、筋肉痛になり
筋肉痛までならいいけど、
痛みが残ることがあった。
痛いのってもうイヤ。。。
身体の硬い私は
出来ない気持ちはよくわかる
この動きだと
無理しちゃうだろうなぁ〜
痛いよなぁ〜
何してるかわからないかもしれないなぁ〜
って思って
ほとんどレッスンでは
簡単な動きしかやりません。
やりませんというか
それしか出来ません。。。爆笑
わたしは、レッスン中に
いつもお伝えすることがあります
しんどくなったら
いつでも
休んでもらってオッケー👌
動きに飽きたら
いつでも
休んでもらってオッケー👌
焦らず
ゆっくり
少しずつ
落ち着いて
自分の身体と向き合いながら
レッスンを楽しんでいって
もらいたいなぁと思っています
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See you！！