♦︎自分の癖ってありますか？

こんにちは、TOMOMI です^ ^
今日は少し暖かく感じました。
すっかり冬の空になりましたね〜


みなさんは
『癖はありますか？』

わたしは、
・寒いと肩に力が入る。
・椅子に座ると右足を組む。
・カバンは右手で持つ。
・からだを洗うの手から。などなど。



自分の癖って、
意識している癖と
意識していない癖があるなぁと。





なぜ、癖について書こうと思ったのは、


『自分が楽(ラク)だなぁ〜、心地いいなぁ〜』


ってからだを動かしていると思ったら
そうではなかったということに
気が付いたからでした。。。。びっくり



意識している癖は
自分で認識出来るけど、

意識していない癖は
自分では認識出来てない。
（当たり前だけどねウインク）




昨年、何気なく階段を上り下りしてました。
本当に何も考えずに。




けっこう靴の音を立てて
階段を上り下りしてたんですよね〜

 
『ばんばん』


足音立てて上ってました。



あるとき、 友人に
『ともみちゃんって
     音を立てて階段を上り下りするよねっ』

って教えてくれました。



わたしは、
ビックリしたんですよ‼️
そういえば、
友人は、音を立てて階段を上り下りしていないなぁと。




当時、
ときどき、膝が痛くなるときがあったんですよね〜。
階段上るときに
思いっきり
膝に負担をかけている上り下りをしているのに
気が付きましたびっくり



そこから、
音を立てずにゆっくり丁寧に
階段を上ったり、下りたりするように
心がけました。



あーーー、
わたし
自分のからだに負担をかけていたんだなぁ〜って
知ることが出来ました。




出来るだけ
自分のからだにやさしく接したい♡ですよねぇラブ





わたし、
自分にやさしく接しているつもりだった。

この間も、
友人と銭湯に行ったときに
からだを拭くときに


『さーーーーーー』

ってからだを拭いてました。

ええ、
何気なくね、拭いてましたよ。



隣で、
友人は肌にやさしく



 
『ぽんぽん』




ってタオルで
やさしーくやさしーくからだを拭いてました口笛




さーーっとからだを拭いてもいいんですよ。


わたしは、知ってしまった。

『ぽんぽん』っと拭くと
肌にやさしいし、何より
からだが喜んどるのがわかります照れ



からだが楽(ラク)だなぁ〜、心地良いなぁ〜って
自分しかわからない、
自分だけがわかること。



だからこそ、
今もからだを動かしていて、

『こうしたらもっとからだが楽(ラク)に
       動かせれるかな？
     気持ちよく動かせれるかな？』



って追求するのが
楽しいですラブ  



きっと、
考え方にも癖があるんだろうなぁって
思ったりもしたっ照れ



癖って、
自分が一番これが良いって思ってやっていること
なんだと思う。


ちょっと視点を変えて
自分のことを観察するのも
楽しいですよーーーーーー爆笑