今日の日替わりランチ（￥８６０）
鉄板焼き薄切りビーフのソテー
赤ワイン仕込みのデミグラスソース
（スープ・サラダ・ライスorパン）
そして・・・
今週の週替わりランチ（￥９３０）
舌平目のムニエル
オリジナルクリームソース
（スープ・サラダ・ライスorパン）
今週もまた
どうぞよろしくお願します
そして・・・
ディナータイムには
おまかせのコース料理をご用意してお待ちしております
その他にも
いくつか単品でのメニューもいくつかございますので
どうぞお気軽にお立ち寄りくださいませ
食空間クードゥバレーヌ
088-885-9119
皆様
今日もまた
どうぞ素敵な１日をお過ごしくださいませ
そして・・・
今日がまた
た～くさんのHAPPYがありますように
そして・・・
昨日の日曜日は
ガクさんと一緒に 四万十川桜マラソンへ
私は 初四万十桜マラソンそして２回目のフルマラソン
会場に着きますとRUN仲間の方々がいらして
楽しいひと時
手荷物預ける袋がね ガクさんの（右）私の（左）
ゼッケン番号が似ていて
おまけに私のシールは逆向きで ？？？
結構いろいろ楽しくって
ですが
龍馬マラソン以降あまり練習もしていない不安と
冷たい強風と寒さで・・・どうしよう。。。
迷っている間にスタート地点へ
前回万全だった寒さ対策もしていなくて・・・
準備不足を実感しながら・・・
走り始めますと 桜は満開で素敵すぎる景色
とっても素敵な桜マラソン日和でございます
途中・・・
ちょっとだけ一緒に走ってくれたRUN友さんにも
感謝しながらの前前半
１３㌔過ぎたあたりから
冷たい向かい風で 進まない
脚が痛い
走れない・・・
歩けない・・・
進まない・・・
次のエイドまで
次のエイドまで・・・
ヨレヨレな感じで完走
故障で出場をあきらめましたSWELLさんが撮ってくれてました
SWELLさん
途中 応援も 記念写真も 声援も 記念動画も
ありがとうございます
そして・・・
ヨレヨレになりながら 着替えまして
ガクさんのフィニュッシュを待ち構えまして・・・
と～っても楽しそうなフィニュッシュでございます
四万十豚の塩串をいただきまして・・・
とっても美味しい
たくさん食べましたエイドのおにぎりも
と～っても美味しかったです
フルマラソン・・・42.195㌔・・・
私には しんどくて 脚が痛くて しんどくて
まだまだ楽しめる感じでは全くなく・・・
練習不足だとは思いますが・・・
しんどかったぁ～
完走（完歩
）できまして
ほんとによかった
応援してくれた友たちに
本当に感謝でいっぱいになりました
四万十川桜マラソンでございます
そして・・・
今日がまた
と～っても素敵な月曜日になりますように
