2010年10月から
友人と一緒に一緒に始めた週1回のボールピラティス
気付けばもうすぐ3年。。。
いろんな意味でずいぶんと慣れてきて…
下手なりにも少しづつ上達しているのかなぁ～
なんて自己満足な楽しい時間を過ごしておりましたら。。。
最近は暑さとともに
だんだんと難易度も上がってきているような
リラクゼーションタイムだった1時間・・・
しっかり運動しきったような脱力感を覚えるのは
暑さのせいっ？加齢のせいっ(￣_￣ i)？
昨夜は、その脱力感を次の日へ繰り越さないようにと
ストレッチ:*:・(￣∀￣)・:*:
それっマイペースでやってたつもりが
ついつい…やりすぎたかしら
今朝は腕も脚も筋肉痛。。。
歳相応に
ぼちぼちと頑張ります(＃⌒∇⌒＃)ゞ
日替わりランチ ￥８４０
豚ロース肉のカツレツ
オリジナル・デミグラスソース
