毎週火曜日に通っているボール・ピラティス
半年づつの講習でして…
昨日、来期の申し込みをしてきましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ
ボール・ピラティスを初めて2年半。。。
相変わらず…少人数のクラスで
みなさんとっても気のいい素敵な女性ばかり～(*⌒∇⌒*)
これからも
いろんな色のヨガマットを並べて
一緒に楽しく続けられるのが
とっても嬉しいです
アンチエイジング
リラクゼーション
ストレス解消
いろんな効果はあると思いますが…
やっぱり
素敵に歳を重ねられているインストラクターのような
きれいな姿勢・しなやかな身体を目指して
楽しく続けられたらないいなぁ
どうぞ皆さんこれからもよろしくお願いしま～す(＃⌒∇⌒＃)ゞ
和牛カルビ丼ランチ ￥１０００
（スープ・サラダ付き）