☆ボールピラティス13回目☆昨日は 今年2回目のボールピラティスでした そして・・・ 今日も背中一面の筋肉痛です(;^ω^A 最近 この筋肉痛が ピラティス感 背筋を まーるくすると 痛いので 今日明日は きっと 自然と 姿勢がいいですよ (*⌒∇⌒*)