☆ボールピラティス１３回目☆

昨日は　今年２回目のボールピラティスでした

そして・・・　

今日も背中一面の筋肉痛です(;^ω^A

最近　

この筋肉痛が

ピラティス感

背筋を　まーるくすると　痛いので

今日明日は　

きっと　

自然と

姿勢がいいですよ

(*⌒∇⌒*)