週一回のボールピラティスを初めて・・・
もう１０回目・・・
なのに
基本的な呼吸でさえ
時々忘れてしまい・・
息を止めていることも
しばしば・・・
ですが
日々の生活の中で
自然と
姿勢や
おなかの筋肉を
とても意識するようになりました
相変わらず
不器用なのですが
それなりに頑張っています
１０回目にして 想うのは
半年間のこの教室が
終了した後も
このピラティスを続けたい・・・
教室に長く通われている方や
インストラクターの方の
あのしなやかな身体に
少しでも
近づきたいなぁぁ・・・
(;^ω^A