頭痛日記

3/28 水曜日

睡眠不足が頭痛の引き金になることはわかっているのですが、
悩みやストレスがあると、
すぐ睡眠時間が短くなってしまいます。

夜は眠くならないけれど、
朝寝坊できるようになって、睡眠時間が ６時間以上になりつつあったのに…

やはり４時間睡眠になると、
頭痛が発生！
午後から夕方にかけて苦しみました。

アマージは服用しませんでした。