今日はテストでブログを書いてみます。
最近「光」というものについていろいろ調べているので、部屋のライトについて書いてみます。
自分の部屋は蛍光灯が付いていなかったので、入居したときは電球色のライトだけで暮らしていました。
とても暗かったのですが、なぜか落ち着くことに気づいて、
そのあと追加した電球はすべて電球色にしてみました。
全て電球色にして半年くらいになりますが、心身に変化が現れている気がします。
まず、寝付きがよくなりました。 心も穏やかになっている気がします。あと、料理がとてもおいしくみえます（笑）
少し調べてみたのですが、蛍光灯の色は「昼間」をイメージしてしまって寝付きが悪くなる可能性があるみたいですね。
電球色は夕焼けやのイメージを脳に送るので、体が睡眠の準備を始めるのだそうです。
あと、私の部屋は壁も床も比較的ホワイトを基調としているので、電球色が反射し、間接光になって、なんともいい雰囲気になります。
ロフトベッドの下にLED電球があるのですが、その間接光が下から淡く浮かび上がっている感じで、とても落ち着くベッドになります。まるでたき火をしているかのようです。