正しい洗髪手順

　　　　　　　　　　　　　　
Showa kinen park_18 / ajari

正しい洗髪手順

髪を傷つけないためには毎日の洗髪の仕方も重要です

まずは、シャンプー前に軽くブラッシングをし、その後、お湯でよく皮脂や汚れを洗い流します。（1分ほど）こうすることでシャンプーの泡立ちもよくなります。
シャンプーはしっかりと洗い流します。

髪はぬれるとコルテックスが水分を含んで膨張しますが、外側のキューティクルは十分には膨張できないため、パンパンになり、はがれやすい状態になります。

したがってドライヤーで髪を乾かしながらブラッシングするとキューティクルが
傷んでしまいます。

まずはタオルで髪の毛を挟んで軽くたたいたり、抑えたりする感じでふき取り
ます。タオルで拭くときはゴシゴシ擦ったりするのもよくありません。

ブラッシングは髪の毛が８～９割方乾いてからします。また、髪の毛が湿ったまま
寝るのも、布団や枕との摩擦でダメージが心配ですから避けましょう。

ベビーオイルを塗る
洗髪後、髪の毛がまだぬれた状態で、ベビーオイルを一滴とり、髪全体にのばして
いきます。その後、ドライヤーでそのまま乾かします。
ベビーオイルをつけすぎると翌日までベタベタが残ることがあります。
髪の毛がぬれているので一滴でも髪全体にのびます。
ベビーオイルの他にも椿湯やオリーブ油なども同様の効果が期待出来ます。

1日に何度もシャンプーしない
皮脂は髪の毛を覆うことで、外部のダメージから髪の毛を保護する働きがあり
ます。したがって日に何度もシャンプーをすると、保護成分である皮脂が全体覆う
前に洗い流されてしまいます。

傷んだ髪には
市販のケラチン配合剤などを利用して見るのもいいでしょう。
最近では従来の低分子のものより、より効果の高い高分子のケラチン配合剤も
あるようです。

保水機能

Juniko Lke 十二湖 (青森県) / jetalone

保水機能

髪の毛の90%はケラチンと呼ばれる保水性の高いたんぱく質が占めます。
ケラチンは通常11～14%、洗髪後なら35%ほどの水分を保持します。
髪の毛は3層構造になっており中心のメジュラ（毛髄質）、内部の
コルテックス（毛皮質）、表面を覆い内部を保護するキューティクル
（毛表皮）から構成されます。

パサツキの原因
パサツキは主に髪の毛の傷みが原因で、キューティクルが傷つき
剥がれた状態を指します。このとき髪はダメージを受けやすく、
内部のケラチンも流出していきます。ケラチンが流出すると
髪の保水性も失われます。また、髪は湿度が高いときは水分を吸収し、
乾燥しているときには水分が抜けていきます。
したがって、乾燥した環境でも髪はパサツキます。

次に髪が傷む原因について考えてみましょう。

摩擦に弱い
キューティクルは摩擦に弱いため、激しいブラッシングや洗髪をしてしまうと、
キューティクルが傷つきはがれてしまいます。

ドライヤーの当てすぎ
一ヵ所に長くドライヤーを当て続けると、その部分が高温になり、髪に
ダメージを与えてしまいます。

ヘアカラー、パーマ
ヘアカラーやパーマ用液は、髪の内部にまで浸透して、たんぱく質に影響を
与えることから、髪の機能が低下して、パサツキの原因となることがあります。

紫外線
海やプールなどで、ぬれた髪のまま長く紫外線にあたっていると、毛髪中の
シスチン結合が壊され、髪がもろくなり、ダメージを受けやすくなります。
また髪のメラニンに作用して髪が赤らけてきます。

pH値
髪の毛のpH値は、4.5～5.5と中性7に対して弱酸性にあります。
キューティクルは酸性には強く、アルカリ性には弱い特徴があります。
アルカリ性のシャンプーやヘアカラー、パーマや石鹸などで洗髪して、
髪がアルカリ性に傾いたままだと、髪へのダメージも進みます。
そこで、リンスを使用して髪の毛のpH値を酸性に戻すと共に、髪に油分を
補給してあげます。

髪の痛みが激しいときは、pH値を酸性に戻す働きと共に、髪の修復作用もある
　　コンディショナーやトリートメントを選びましょう

保湿ケア

　　　　　　　　　　　　　　
North across Grinderen / *saipal

保湿機能

髪のパサつきが気になる 　保湿ケアは？
カラーリングやパーマ、紫外線などによってダメージを受けていることが多い
髪の毛ですが、爪と同様皮膚の一部ということをご存知でしょうか？
つまりダメージを受けてパサパサになってしまった髪の毛は、保水が足りず
保湿をキープできないという状態にあります。これがもし顔の皮膚だとしたら
怖いですね。　ですが、皮膚の一部ということが、髪の毛の保湿ケアを
可能にできるという希望にもなります。

保湿ケアを含んだヘアケア

髪の毛が傷む原因とは？
先述したようにヘアスタイルなどの影響もありますが、毎日のブラッシングの
摩擦やドライヤー・ヘアアイロンなどの高熱、そしてシャンプーのタイプで
ヘアケアが必要な状態になってしまうことがあります。

保湿ケアができるシャンプーとは？
シャンプーだけではなく、保湿ケアやスキンケアなどのアイテムに共通して
いることとして「成分」が大きく影響しています。
シャンプーの場合には"塩素"を含んでいるものが一般的に出回っているので、
髪の保湿ケアを考える場合には、成分表示をよく見て、天然成分によって
作られているナチュラルなシャンプーを選ぶようにしましょう！

髪のケアのための洗髪方法とは？
顔や体と同様、ガシガシと地肌に爪を立てるような洗い方や、充分でない
すすぎは、髪の毛だけではなく頭皮にもダメージを与えてしまいます。
優しく丁寧に洗い、すすぎ、タオルドライをしっかりしてから、なるべく
ドライヤーを使う時間を少なくしましょう。ただし生乾きのまま就寝して
しまうと雑菌などが繁殖してしまうので、乾かすことは大切です。

髪の毛の保湿ケアでは、髪の美しさだけではなく、同時に頭皮の保湿ケアと
なることがあるので、頭皮の保湿ケアについても知っておくとダブルで
効果が得られます。

青森ヒバ

　　　　　　　　　　　　　　
Juunihon Yasu / hwat

青森ヒバとは？

青森ヒバ
青森ヒバは、木曽のヒノキ、秋田のスギと並ぶ日本三大美林の一つ美しさを保つ
神秘の力と強さを併せ持つ、魅力ある天然木です。
様々な効果のある天然有効成分「ヒノキチオール」や、清々しく心地よい香りの源「ツヨプセン」などの芳香成分を含んでいることが青森ヒバの特徴です。

育成地
日本国内に自生する青森ヒバの約８２%が青森県の下北半島と津軽半島の中心に
分布しています。氷河時代を生き抜き、有史以前から青森県の山奥で静かな生育を続けた青森ヒバ。　約８５０年以上前に建造された、岩手県平泉の中尊寺金色堂をはじめ神社・仏閣の建築材としての歴史は古く、生活用品などにも多く利用されてきた良質木材です。

青森ヒバとヒノキの違いは？
青森ヒバとはヒノキ科アスナロ属ヒノキアスナロのこと。
ヒノキはヒノキ科ヒノキ属の樹種です。青森ヒバはヒノキチオールを含む樹種の
中では最も多くヒノキチオールを含んでいます。ヒノキチオールの名前は台湾
ヒノキに由来し、日本のヒノキにはほどんど含まれていません。

ヒバ油とヒバ水の違いは？
いずれも青森ヒバの木部を水蒸気蒸留することによって、抽出・分別される天然の植物エッセンスです。油分がヒバ油、水分がヒバ水です。
青森ヒバは腐りにくく、虫を寄せ付けないばかりでなく、ヒバのオガクズを袋に
入れてお風呂の中に入れると、肌がすべすべするだけでなく、色々な皮膚病の
治療に使われていました。これらの効果は、青森ヒバが、天然物質としては極めて
優れた抗菌性を有する”ヒノチオール”を含有しているためです。

青森ヒバエキス（精油）は、高い安定性と優れた効力が認められ、
　　食品添加物として認可されています。

青森ヒバ精油の成分
ヒバ油には天然ヒノキチオールが２％以上含まれていますが、それ以外の成分と
してツヨプセン・テルピノーレン・リモネン・ セドロール・βードラブリンなどが
含まれています。これらの成分が一体となってヒバの木を細菌や虫から守っている
のです。このような精油成分は若木よりも老木、枝よりも幹に多く含まれています。

青森ヒバ精油の効果
抗菌効果・・・・・カビや細菌などの繁殖を抑制
防虫効果・・・・・蟻、蚊、ハエ、ダニ、ゴキブリなどを寄せ付けない
消臭・脱臭効果・・不快な臭いなどを抑制する
精神安定効果・・・ヒバの香りでリフレッシュやストレス解消などの
　　　　　　　　　　アロマテラピー効果など

天然ヒノキチオールは安全？
天然ヒノキチオールは食品添加物に認可されており、また、以前から化粧品や
養毛剤に使われており、安心して使用できます。

ヒバ水の成分
青森ヒバ水（天然青森ヒバ蒸留水）には青森ヒバ精油成分がごく少し溶け込んで
います。青森ヒバ精油成分のうち天然ヒノキチオールが最も多く溶けており
（約１４０ｐｐｍ）、溶解成分のうち約７０％を占めます。
よって、青森ヒバ水の成分は、大部分が天然ヒノキチオールだと言えます。

ヒバエキス(ヒノキチオール)

Leaf / 葉(は) / TANAKA Juuyoh (田中十洋)

ヒバエキス（ヒノキチオール）とは？

ヒノキチオールは、化学的に非常に特異な７環構造をしたフェノール系の物質
です。天然樹木精油の中で、ヒノキチオールは青森ヒバ油の中に最も多く
含まれています。（約１～２％）

ヒノキチオールという名前から、日本のヒノキに含まれているように思われがち
ですが、通常の日本のヒノキにはほとんど含まれておりません。なぜ、ヒノキと
いう言葉が名前についているのかと言うと、
ヒノキチオールが最初に発見された
木が「台湾ヒノキ」だったからです。

台湾ヒノキは日本のヒノキとは異なる木で、
ヒノキチオールを
成分として含有しています。

しかし現在では、台湾ヒノキの
自生数はかなり減少しており、
ヒノキチオールを抽出する原料としては厳しい
状況になっています。現在、製造されている天然ヒノキチオールは、
青森ヒバの木を原料としたものばかりです。

ヒノキチオールは水には溶けにくい有機化合物ですが、１００ｐｐｍ程度の
低濃度でも多くの雑菌類やカビ類、ダニなどの増殖を抑える力があります。
ごく微量で効果を発揮することから、人や動植物に対する毒性が気になるところ
ですが、そのようなことは無く、ヒノキチオールは以前から化粧品や養毛剤に
使われており、安心して使うことができます。
特に、青森ヒバ油由来の天然ヒノキチオールは、食品添加物（保存料）にも
認可されております。

マコンブエキス

海藻森林 / jeff~

マコンブ[真昆布]

葉は小さいですが厚みがありコンブの最高級品といわれています。
主産地は北海道南部の函館から恵山岬、噴火湾沿岸。
主に高級だしコンブや塩コンブ、佃煮・角煮等の加工品に使用されていますが、
近年、春先に採れる身の柔らかいコンブが海藻サラダや昆布巻きなどに使用され
需要が増えています。また、松前藩が朝廷や将軍家に献上していた最高級の
コンブでもあります。

昆布の四大成分
フコイダン・アルギン酸・ミネラル・ヨード

マコンブエキス
褐藻類の一種、マコンブから抽出したエキス。多糖類・アミノ酸類・ステロール類
を含有、特に天然保湿因子（ＮＭＦ）であるアルギン酸と多糖類を多く含んでいるため、保湿機能 ・保水機能に優れています。またヨウ素や鉄分も含まれているため
代謝促進効果、増血ミネラル作用による育毛効果の働きもあるとされています。
スキンケア、ヘアケアなどで使用されています。

フコイダンは、フコースというメチル基をもった単糖が鎖状につながった多糖類であるため、保水能力が極めて高く、肌や頭皮全体に潤いを保持させます。
ビタミン、ミネラル、アミノ酸を豊富に含み、保湿効果に優れており、
乾燥から肌を守ります。

整肌効果
頭皮やお肌の角質層にエキスが浸透し清潔なお肌の状態を保ちます。
マコンブエキスが汚れをしっかり落とし、潤いたっぷりのツヤツヤな髪と地肌へと導きます。洗い上がりもしっとりと潤い、頭皮環境を整えてくれます。

ヘアケアによる効能
コンブから抽出されたエキスは美肌効果や潤いを生む成分として健康食品・
化粧品に使用されます。髪へのトリートメント効果があるといわれています。

ボディローションによる効能
むくみに効果的といわれており、リンパ循環を促し、余分な水分や老廃物の除去をサポートし、内部からすっきりと引き締まった肌に整えます。

Dr.nature（ドクターネイチャー）のこだわり

　 　　　　　　　　　　　　　　

エイジングケアシャンプーDr.nature（ドクターネイチャー）のヒミツの
こだわりは 海と森の天然の恵み にあるようです。

配合成分
◆マコンブエキス
北海青森のマコンブから抽出したエキス。
多糖類・アミノ酸・ステロール類を含有、特に天然保湿因子(NMF)である アルギン酸と多糖類を多く含んでいるため、保湿機能、保水機能に優れています。

◆ヒバエキス(ヒノキチオール)
たくさんの種類の菌に対する抗菌効果をもつ成分。
ヒノキチオールはヒバ油に豊富に含まれておりその含有量は約２％と大変貴重。
頭皮殺菌、フケかゆみ、脱毛予防、アトピーをはじめとする皮膚病にも効果が
あります。

私も、以前から抜け毛、薄毛で悩んでいました
他のシャンプーなど、いろいろと試してみましたが、
効果が今ひとつ実感できなくて…
でも、このシャンプーを使い始めてから約1か月、確実に抜け毛が減りました。
正直なところ、半信半疑だったのですが、
シャンプー後、お風呂の排水溝に溜まる抜け毛の数が
「あれ？本当に少なくなってる！」
そして、ノンシリコンなのにしっとり潤う泡立ち。
シャンプーだけで、パサついていた髪が、なめらかになってきました。
香りも、はじめは薬草みたいだ、と思っていましたが、
使っているうちに森林浴をしているような清々しい気分になり、
大好きな香りになりました
天然成分が頭皮に良さそう。そして、洗い上がりもすっきり

と言いましても、髪質は千差万別、万人にこのシャンプーが合うとは限らない
でしょう。￥２,９４０　と一般に市販されているシャンプーと比べると少々
お高めですし…（まとめて買うと若干お安くなるようです。）
ただ、リンス・コンディショナー不要で１ヶ月は持ちます。
頭皮環境を改善し悩みが軽減されるなら、そんなに高い商品ではないかも
しれません。

まずは頭皮に優しいシャンプーを使って見てください。
“髪の変化”に気づいた時が本格的にエイジングケアを始めるサインです！
早めの対策で髪も頭皮も健康に！
年齢に負けない美しい髪を守ってあげましょう！

頭皮乾燥、フケ・かゆみ、ダメージヘアに困っている方は、
　 一度お試し下さい
http://ec.jp-news.jp/dr_nature/?ad=5rPY8Poz0831dn

Dr.nature（ドクターネイチャー）ヘアケアシャンプー

　　　　　　　　　　　　　　　

女性の抜け毛・薄毛対策室 管理人 きなこ がオススメするシャンプーの
　　紹介をさせていただきます。
本格エイジングケアシャンプーDr.nature（ドクターネイチャー）です。

オススメする理由は、ヘアケアシャンプーに必要な７大要素がすべて揃った
商品だからです。

ヘアケアシャンプーに必要な７大要素
・汚れや余分な皮脂のみを落とす洗浄力
・弱酸性を示すペーハー値
・無添加で低刺激である安全性
・適度な泡立ち
・殺菌力
・品質持続性
・頭皮の健康を守る

この７つが揃ったものが本当意味でのヘアケアシャンプーと言えるのだそうです。

ミスターパートナー出版発行【2012年度版　読者が選ぶ売れスジ大賞】にも
掲載されました。

　　　こちらの雑誌です。↓



Dr.nature（ドクターネイチャー）のすばらしさ
・天然成分が豊富に配合されていること
・ノンシリコンシャンプーであること
・アミノ酸、ミネラル配合で頭皮と髪が栄養補給できること
・頭皮を清潔に保つ「天然ヒノキチオール」が配合されていること
・ リンス、コンディショナーが不要であること
　（シャンプーの成分レベルが高ければ、リンス、コンディショナーは
　　必要ありません。）
・ 毛穴を詰まらせず、頭皮乾燥を防ぐこと
　（汚れはきっちり取り除き、毛髪や頭皮に必要な油分を残します。）
・低刺激で弱酸性であること

頭皮ケアをめざす方はもちろん、敏感肌や乾燥肌の方、またアトピー体質の
方、赤ちゃんにもオススメです。

少しでも気になる方は是非ホームページも見てみてくださいね。
http://ec.jp-news.jp/dr_nature/?ad=5rPY8Poz0831dn

ノンシリコンとは？

　　　　　　　　　　　　　　
Gazania / ガザニア / TANAKA Juuyoh (田中十洋)

ノンシリコン

そもそもシリコンとは何でしょう？
簡単に言うと化学反応によって作られる完全人工油のことです。
シャンプーやトリートメント、スタイリング剤の裏の成分表示は、
使用している成分をすべて書かなくてはいけないことになっています。
成分表示の中のジメチコン、シクロメチコン、アモジメチコン、シリカ、
シリル、シロキ、シランなどという表記がシリコンです。

スキンケアやヘアケアに広く使われていて、キューティクルに付着しコーティング
する作用があるので、手触り良く艶を出すなどの効果があります。しかし、
吸着する力が強いため、髪の表面をがっちりとコーティングするので、パーマが
かかりづらい、カラーリングで色が入りにくいという結果になるようです。
さらに、シャンプーやブラッシングの力でシリコンが落ちるとき、一緒に
キューティクルごと剥がれてしまいます。また、あくまで髪をコーティング
するだけで、髪を補修したり、浸透して保湿するような効果はありません。
そのため、この成分に頼ったヘアケアを続けていると、髪の傷みを進行させて
しまうことにもなります。まさに悪循環ですね。

このシリコンを配合していないのがノンシリコンシャンプーです。
ノンシリコンシャンプーと質の良いコンディショナーを併用することで、
髪は本来の健康を取り戻します。

ノンシリコンシャンプーとうたっていて、確かにシャンプーにはシリコン剤が
入っていないけれど、安価なラウリル系の合成界面活性剤が多く含まれ、
コンディショナーやトリートメントにシリコンが上位表示されているものも
多くあります。
値段が高いだけで普通のシャンプーと変わりませんのでご注意下さい。


　　　　　　　 オススメのノンシリコンシャンプーはこちらです。
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　どんなシャンプーかチッックしてみてください

アミノ酸の効果

　　　　　　　　　　　　　　
PhoTones Works #990 / PhoTones_TAKUMA

アミノ酸の効果

アミノ酸は体内のさまざまなところに利用されているため、バランスよく
摂取することでいろいろな効果を期待することができます。

筋力向上
ロイシン・イソロイシン・バリンなどのアミノ酸は別名分岐鎖アミノ酸（BCAA）と呼ばれており、筋肉組織の原料となる成分です。BCAAを摂取すると、筋力アップにつながるほか、筋肉痛のもととなる乳酸の発生を抑え、疲労を回復します。これら
3つのアミノ酸はスポーツ飲料やサプリメントとして多用されます。

集中力向上
チロシン、アルギニン、フェニルアラニン、イソロイシン、グルタミン酸の5種の
アミノ酸には、頭脳の働きを促進し、集中力を向上させる働きがあります。
その効能から、別名ブレーンアミノ酸とも呼ばれており、脳の情報の伝達を助け、
記憶力アップへの効果も期待できます。特にチロシンは脳からの伝令を行う
神経伝達物質『ドーパミン』の主成分であることが知られています。

免疫力向上
人間の体には細菌やウイルスなどの菌類から体を守る免疫細胞が約5千億個存在
しています。グルタミンやアルギニンにはこの免疫細胞の働きを強化する作用が
あり、さまざまな病気への対抗力をサポートしてくれます。ビタミンAやC、Eと
併用するとさらに効果が高まるため、意識的に各種ビタミンと同時摂取することを
おすすめします。

美肌効果
肌のハリやツヤ、弾力のもととなっているコラーゲンは、プロリンやアルギニン
などのアミノ酸を主原料としています。コラーゲンが生成されると、肌にツヤや
弾力がよみがえり、シワやたるみ、くすみなどの加齢による症状を予防することが
できます。また、システインにはシミのもととなるメラニンの過剰生成を防ぐ
働きがあり、透明感のある素肌の維持に効果的です。

育毛促進
髪の99%占めるタンパク質『ケラチン』は、必須アミノ酸・非必須アミノ酸を合わせた18種類のアミノ酸で構成されています。そのため、アミノ酸を摂取すると健康な髪が作られるようになり、ダメージヘアにハリ・ツヤ・コシが戻ってきます。
また、アミノ酸には健康な肌を作る作用もあるため、頭皮環境を改善し、
髪の根っこである毛根の活性化も促進します。