本日深夜の関東方面での地震、
震源近くにお住まいのみなさまは大変驚かれたことでしょう。
どうぞくれぐれもお気をつけて、
そしてできるだけお心をゆるやかにお過ごしください。
みなさまが幸せでありますように。
わたくしは、
エレガント気味な生活を過ごす大切なひとつとして、
「なるべくお水（水分）を飲む」
「お店などで出していただいたお水
（セルフサービスを含む）
はなるべく最後まで飲み切る」
△モスバーガーさんのお水です
ということを意識しております。
もちろん、当日の体調面なども考慮はいたします。
わたくしは毎朝起きると、
なるべくまずは少量の白湯をいただいております。
この習慣を始めましたら、
起き抜けの胃腸の調子がほんとうにすこぶる快調です。
わたくしはもともと起きたばかりは胃の調子が良くないのか、
まったく食欲がありませんでした。
食べ物をみると胃の圧迫感を感じるほどです。
朝食を取るのが朝一番のストレスでしたが、
とはいえ、朝食は大切です。
はてどうしたものかと困っておりました。
ところが、朝の白湯の習慣以降、
朝食をいただくまえに
大変ありがたいことにお腹がちゃんと空いているのです。
おかげさまで朝食を大変美味しくいただけております。
お水をいただく効果としては、
健康面でも、美容面でも、メンタル面でも、
たいへん良い効果があることが科学的に実証されております。
水が生命の全てを司っている、
と言っても過言ではない部分はあるでしょう。
わたくしもお勤めをしていた際に、
お仕事でたいへん行き詰まりましたら、
お飲み物をいただくと解決することが少なくありませんでした。
（お手洗いに行くのもたいへん効果的とは思います）
白湯、お水、お茶、コーヒー、
なんでも水分を取るとほっと一息つけます。
特に悩み事であたまがいっぱいの際には、
数分のコーヒータイムが大いに効果的です。
わたくしの脳をしっかり休ませ、すっきり片付けて、
それまで思いもしなかった妙案を必ずさずけてくださいました。
△スターバックスコーヒーさんのお水です
その逆、
つい忙しくして作業効率を優先するあまり、
水分不足におちいることもしばしばありました。
その時は決まって不思議なことに、
見落としなどのミスが増え、
逆に効率が下がったり、
長い時間かけて作業したことが、
一瞬でふき飛んでしまったり、
（自分のミスだけでなく、PCトラブル、突発的な停電などでも）
急な飛込みのお仕事が複数重なり、
さらに追い詰められてしまったり、
途端にどうあってもうまくいかなくなってしまったという、
とても苦い思い出がございます。
お水と自分の体を決して侮ってはなりませんね。
そして、
お水には大変お世話になっております。
日本はきれいなお水が豊富なので、
ほんとうにありがたいです。
海外では清潔な美味しいお水を簡単に得ることは難しく、
日本はうらやましい、というお話をよく伺います。
そのような理由もありますが、
わたくしはなぜか幼き頃よりきれいなお水を貴重と感じるため、
お店でも提供していただいたお水を、
なるべく飲み干すようにしております。
最後まで飲み切ると不思議なことが起きます。
△地元のラーメン屋さんのお水です
心はなんとも言われぬ満足感を得ます。
身体が高価な栄養ドリンクをいただいたような元気を得ます。
頭も整理され、
気持ちもリフレッシュし、
たいへんゆったりとした気持ちがいたします。
気持ちに大いにゆとりが生まれて、
新たな視点を得ることもあります。
「一杯のお水は心身はもちろんの事、人生をも蘇らせる」
とすら思います。
よろしかったらぜひとも、
この心地よさをお試しくださいね。
改めてこの日本にたくさんのきれいなお水があることを、
たいへんありがたく嬉しく思いました。
豊かできれいな水を提供してくださるみなさま方、
日頃より黙々と上下水道を守って下さるみなさま方、
ほんとうにありがとうございます。
本日も最後までお読みくださり、
心より感謝申し上げます。