2023年3月18日から休職することになった。
三連休だったので三連休後から二週間休職にはいった。
第１回目の休職である。
正確な日にちは覚えてないけど
たぶん3月入ってからの上長との面談の時に
「仕事ができないことも苦しい。
周りに迷惑をかけているのも、
そんな中お金をもらっていることも罪悪感がある。
せめて、仕事をやめれば周りに迷惑をかけなくなるので
退職させてほしい。」
と言ったのをきっかけに、
産業医との話し合い、主治医との話し合いで休職することになった。
当時の仕事のノートを見返してたら
"療養の必要性"って殴り書きしてた。
どのタイミングで書いたやつかは覚えてないけど。
休職入る前の一週間は業務の引き継ぎとやりきる業務を分け、
やりきる業務を全部終わらせて休職に入れた。
それもあって、
比較的元気な状態(おそらく軽躁)で休職に入った。
休職中に何をしていたのか振り返ってみる。
ちなみに下のブログで当時のこともうちょい書いている。(つもり)
3/17(金) 休職前、最終日
3/18(土) 病院受診
3/19(日) 休職用の書類郵送、実家帰る準備、献血
※献血は薬を服用していたので、弾かれた。
3/20(月) はじめてのツーリング(一人)
3/21(火) チャリで片道１時間かけて映画館へ
3/22(水) 午前中岩盤浴、夜行バスで帰省
3/23(木) 朝夜行バス着、岩盤浴
3/24(金) 友達の結婚式準備、両親還暦祝いの準備
3/25(土) 友達の結婚式
3/26(日) 両親の還暦祝い
3/27(月)
3/28(火) 友達とランチ、友達とディナー
3/29(水) 帰省終了、病院受診
3/30(木)
3/31(金) 昼ゴルフ練習、友達とディナー
4/1 (土) 昼ゴルフ練習
4/2 (日) 友達と花見
4/3 (月) 産業医面談
4/4 (火) 12:00~16:00図書館、病院
4/5 (水) 11:00~14:00※1 図書館
※1体調が悪く予定をこなせず。うつであることを認識して涙。
4/6 (木) 産業医面談、上長面談→キャンセル※2
※2 軽い落ち込みが起こっていたので一週間様子をみることに。
4/7~4/8 気持ちの落ち込みによるベッド生活
4/9 (日) トレッキング、掃除
4/10 (月) 読書、病院受診
4/11 (火) 読書、料理、日記
4/12 (水) 夜ゴルフ練習
4/13 (木) 産業医面談、料理
4/14 (金) 昼ゴルフ、図書館
4/15 (土) 友達とお出かけ
4/16 (日) 友達とツーリング
4/17 (月) 座禅体験
4/18 (火) 産業医面談、上長面談
4/19 (水)~ 復職(フルタイム&定時退勤)
ノートやスケジュール張に書いてなかったけど
実家から戻ってきた後の休職期間は
できる限り図書館にかよっていた。
後、MBTI診断やmgram診断(課金)で
自己分析などもしていた。
どんな性格で、何が弱いのかなど分析して
これまでの仕事で悩んでいたものを理解しようとしてた。
今振り返ってみると、休職中なのに全く休養していない。
動きまくってる。
当時は気づいてなかったけど、
休職期間は軽躁状態だったのかなと思う。
典型的なよろしくない休職期間の過ごし方をしていたなと
今は思える。
そりゃ、状態悪化して再度休職入りますわ。
去年の今頃は、「次休職する時は、会社やめよう」と思っていた。
今やめずに休職しているのは、
二回目の休職の前に
・仕事ができている実感があったこと
・完全に頭が正常じゃなくなっていることを理解したこと
があったからだと思う。
辞めずに休職したことでリワークにも通えて
今こうして前向きな気持ちで復職しようとできているので
結果オーライかなと思っている。
明日は上長面談。
OKがでれば4/3 (水)から仮復職。
仮復職後は、毎日出社することを第一目標に頑張る。
たとえ、仕事が進まないとしても
出社できていれば目標達成という心持ちで長く働いていきたい。