7/19の記録★久々のベーグルとうどん

7/20

体重 BMI:20.4

前々日比 -0.2kg

7/19の食事内容

朝：なし

昼：ゆでたまご、にんじんしりしり、

ベーグル(ドライトマトとクリームチーズ)

夜：中華料理色々、焼酎

夜食：ベーグル(あんこクリームチーズ)、

納豆、味噌煮込みうどん

昨日はベーグル×2個と味噌煮込みうどんを

食べてしまいました。こんなにたくさん

小麦粉を食べるのは久々です

今日は増えなくて良かったのですが、

まだ油断出来ず…明日が怖いです