6/25の記録★おやつに玄米を食べるとは

6/26

体重 BMI:20.6

前々日比 -0.6kg

むくみはほぼ解消されました

6/25の食事内容

朝：なし

昼：All-inNOODLES(まぜそば)、ゆでたまご

夜：明太子パスタ、唐揚げむね肉、納豆、大根おろし、

ヤクルト

おやつ：チーズ、まるごとバナナ1/2、玄米(！)

何故か、おやつに玄米を食べました。

変なお菓子を食べるよりは良いかと…

最近は、カロリーメイトの様な

栄養補助食品には手を出さなくなりました。

ぐーぴたとかよく食べてました