6/24の記録★1キロ以上増えました

6/25

体重 BMI:20.8

前々日比 ＋1.1kg

え、むくみなはず…

6/24の食事内容

朝：なし

昼：なし

夜：唐揚げ、焼き鳥、ハイボール、マグロ丼、キャベツ、

ヤクルト

おやつ：アイス×2、芋ようかん

唐揚げや焼き鳥の塩気が強かったせいか、

夜、暑くて水分＋アイスをたくさん摂取

してしまいました

今朝の増量はむくみだと信じています