7/6の記録★続くプラマイ０

7/7

体重 BMI:20.4

前々日比 +-0kg

7/6の食事内容

朝：なし

昼：わかめそば、ゆでたまご、ヨーグルト400g

夜：豆乳めん、枝豆チップス、アーモンドチョコ

おやつ：アイス2個、チーズ(スライス5枚)

今日は実験的な意味も込めた食事内容です。

カップ麺(そば)やあまり食べないスナック菓子

を多めに食べてみました。

一応、カロリーカット系のものです

ただ、最近は人工甘味料、化学調味料、

添加物などを、なるべく避けていたので

アイスの人工甘味料の味が気になりました

ラクトアイスだったからというのも

あるかもしれません。