ダイエット382日目
開始106.6キロ
前回72.2キロ
増減+.0.5キロ
開始から-33.9キロ
おはようございます┏○ﾍﾟｺｯ
うん、お菓子めちゃんこ食べましたん
昨日の朝は、キムチと納豆食べて
お昼は野菜スープてんこ盛り2杯食べて
夜はマイクロダイエットにしたのに、お腹すいて仕方なくて、なんかご当地ポテチみたいなのが大量に我が家にあった為それ食べて
でもって、昨日食べた準チョコレートの影響が朝まで続き、お腹パンパン
美味しかったから後悔してないけど
今日も食べてしまうの❗
でも、楽しんでこよう
ランチｲｲﾖﾈｰ
ｲｲﾖﾈｰ土曜日大雨すぎてラフティング中止にしたので
その分引きこもろうと思います
金曜日も夜外食なので、土曜日しかありません
1日調整頑張ります
毎日一袋食べてます
まずはお試しはこれ
毎回測るのめんどいので、小分けなので毎日ひと袋ずつ食べてます
ダイエット結果1ヶ月目106.6キロ→102.6キロ (-4.0)
2ヶ月目 102.6キロ→98.6キロ(-4.0)
3ヶ月目 98.6キロ→94.8キロ(-3.8)
4ヶ月目 94.8キロ→92.3キロ(-2.5)
5ヶ月目 92.3キロ→87.7キロ(-4.6)
6ヶ月目 87.7キロ→85.6キロ(-2.1）
7ヶ月目 85.6キロ→83.5キロ(-2.1)
8ヶ月目 83.5キロ→81.2キロ(-2.3)
9ヶ月目 81.2キロ→79.4キロ(-1.8)
10ヶ月目 79.4キロ→74.8キロ(-4.6)
11ヶ月目 74.8キロ→73.6キロ(-1.2)
12ヶ月目 73.6キロ→72.3キロ(-1.3)