ダイエット295日目
前回77.0キロ
増減-1.1キロ
開始から-30.7キロ
これね、これ↓↓↓
※写真使い回しております
2日間お試しの結果-2.6キロ
土日で外出自粛のため、なーんにも動かなかったのですがそれでも2.6キロ減
動いたの、トイレ、水飲み、お風呂へ1階へ
くらい(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ
これ、仕事のある時にやればもっといくのだと思います
2日間のなら割と出来そうですよね
月に1.2回
リセットのつもりで
私はもう一日できるなーと思って、今日は朝、昼
やっております
これ、戻した時の回復食が一番重要な気がします
1キロくらいは戻るみたいだし
今日はちょっとお通じはまだ出てません
毎朝快便だったのになー
でも毎日1キロ落ちるのはなかなか凄いと思いました
どーしても減らない時の神頼みに使えそうです
ついでにさりげなく-30キロになりました笑
ダイエット結果1ヶ月目106.6キロ→102.6キロ (-4.0)
2ヶ月目 102.6キロ→98.6キロ(-4.0)
3ヶ月目 98.6キロ→94.8キロ(-3.8)
4ヶ月目 94.8キロ→92.3キロ(-2.5)
5ヶ月目 92.3キロ→87.7キロ(-4.6)
6ヶ月目 87.7キロ→85.6キロ(-2.1）
7ヶ月目 85.6キロ→83.5キロ(-2.1)
8ヶ月目 83.5キロ→81.2キロ(-2.3)
9ヶ月目 81.2キロ→79.4キロ(-1.8)