ダイエット240日目
2月18日
開始106.6キロ
前回82.6キロ
本日81.2キロ
増減−1.4キロ
開始から−25.4キロ
BMI 29.86
30未満で肥満度1 現在肥満度2
開始時 39.16肥満度3
今日で240日目でした
塩分のとりすぎと、食べすぎで気をつけた結果
戻った感じです
塩分てすごいんだなーと実感しました
本当はもっと減らす予定でしたが、マイペースでいっかなーみたいな感じです
次は70キロ代めざすので、78キロ台目標
ダイエット結果1ヶ月目106.6キロ→102.6キロ (-4.0)
2ヶ月目 102.6キロ→98.6キロ(-4.0)
3ヶ月目 98.6キロ→94.8キロ(-3.8)
4ヶ月目 94.8キロ→92.3キロ(-2.5)
5ヶ月目 92.3キロ→87.7キロ(-4.6)
6ヶ月目 87.7キロ→85.6キロ(-2.1）
7ヶ月目 85.6キロ→83.5キロ(-2.1)
8ヶ月目 83.5キロ→81.2キロ(-2.3)