ダイエット31日目
7月25日
開始106.6
前日102.6
本日102.6
増減+-0
開始から−4.0
夜は研修でお腹がすきすぎた
ダイエット32日目
7月26日
開始106.6
前日102.6
本日101.8
増減−0.8
開始から−4.8
昨日の研修で疲労したもよう。
本日、頭痛がひどく甘味も少しだけ。
その後、吐き気を伴い早退
ダイエット33日目
7月27日
開始106.6
前日101.8
本日101.6
増減−0.2
開始から−5.0
早朝より以前より予約していたセミナーへ
頭痛はあるものの、新幹線でGo
お昼を食べる時間が全くなく、15時半すぎに
新幹線で買っておいたパンを食す。
3個食べて吐きそうになる
ダイエット34日目
7月28日
開始106.6
前日101.6
本日101.2
増減−0.4
開始から−5.4
頭痛がなくなり調子こいて友達と昼外食
ダイエット35日目
7月29日
開始106.6
前日101.2
本日101.8
増減+0.6
開始から−4.8
昨日の調子こいて外食が顕著な数字
油の多い物は消化出来ず、すぐ増える
ダイエット36日目
7月30日
前日101.8
本日101.4
増減−0.4
開始から−5.2
少し便秘気味。
もともと便秘ではないので、油もの食べると便秘になるのがお腹張るのでよくわかる。
ちなみに、🍊みかんも私はダメです
ダイエット37日目
7月31日
前日101.4
本日101.4
増減0
開始から−5.2
便秘2日目。
2日でないとか、地獄