あなたの一番の味方コーチ
田口 恵子です
今日は昨日のつづき・・・
マラソンでサブ４を目指した理由は、
「自分に自信を
付けたかったから」
離婚をして
「これから一人で生きて行かないとならない・・・」
ならば、何か一つでも
自分の中で、強く自信になる物が
欲しかったんですよね。
それまでの私は、
仕事をバリバリする訳でもなく
料理が得意な訳でもなく
何か特技がある訳でもなく
自信も無いから、
自分に〇をつけるという
感覚が全くありませんでした。
サブ４とは、フルマラソンを
4時間以内で走り切ることを言います。
運動センスがある方なら
問題無いかも知れませんが、
私は学生時代、特に運動もせず、
30歳過ぎて走り始めた素人なので、
かなり頑張らないと
達成出来ないタイム。
だからこそ、
「これを叶えたら、達成したら、
絶対に自分の自信になる！
自信をつけたい！」
と思って、練習に励みました。
平日、仕事から帰宅して夜に
週２～３回は10㎞走をし、
週末は20㎞以上を走り込む。
また、体幹トレーニングなどで
身体を作り・・・
「練習は裏切らない」
走るのがきつかったり、
脚を故障したりと、
思い通りにならないこともあって、
メンタルが弱りかけた時は、
いつもこの言葉を
何度も何度も
自分に言い聞かせたのを覚えてます。
そんな自主練を重ね、
私の想いに賛同してくれた
ランの師匠と慕う人が、
一緒に走ってくれたお陰もあり、
3度目の正直で、3年かけて
サブ４を達成！！！
あの時は
今まで生きてきた中で
本当に頑張った、私！
自分で自分を褒めてあげたい！！
と心底思い、
初めて自分に〇が出来た時でした。
マラソンって「走る」という
とってもシンプルな行動だけど、
走ったその先に秘められた、
得られることって
たくさんあります！
大人になると、なかなか日常で
自分の成長って感じることが
難しくなりますよね。
私がマラソンにハマった理由は、
それに飢えていたのも
ありました。
強いて言えば、
仕事で成果が目に見え、
形になって表れると、
成長を感じられる
ケースもあると思います。
ただ、私の場合は
仕事で頑張っても、形にならず、
特に評価されるわけでも、
ありませんでした。
辛くても走る本当の理由は
その先に手にするものがあるから！
マラソンは自分の成長が
距離やタイムに表れて、
それが達成感や充実感に繋がり、
また、メンタルも身体も合わせて
とても強くなり自信が付くから
走るのが好きな人の数だけ
その先に手にする想いがある
いつも比べるのは
過去の自分
私は人と競い合うのが苦手
なので、マラソンでは
常に自分を意識して、
過去を讃えて、受け入れて、成長していく
そこが、何よりも好きな所♡
そして今は、
大きな目標を達成し、
ちょっと燃え尽きた感じもあったのですが、
そこに表れてくれたのが、
ランニングアドバイザーの優空さん♡
久しぶりに、サブ４を目指して
HSP気質の人達と繋がるなんて
思ってもいなかったので、
走ってて、ブログもやってて
ほんとうに良かった！
今、少しでも
走ることに興味があったり、
練習について相談してみたいと思っている
HSP気質・繊細さんへ、
是非、優空さんのブログを
覗いてみてくださいね。
きっと、寄添った丁寧な
アドバイスがいただけますよ。
だって、
走るのが好きな人に
悪い人はいないから♡
あなたも、
一歩動いたり、歩いたり、走ってみませんか？
その先に味わいたいものが
待ってますよ！
公式LINE「恵子の部屋」
では、週一回ボイスメッセージで
ブログでは書ききれないことを
お伝えしていきます♪
私への質問や相談もぜひお待ちしてます。
また、コーチングの体験ミニセッション等の
ご案内も今後行って行く予定なので、
公式LINEの登録もしていただけたら、
嬉しいです。
↓こちらをポチっと♪
１位
２位
３位
本日も最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました。
皆さんに光が降り注ぎますように。
恵子