1957年11月2日53才Ｏ型 ）さんは
独自に考案したダイエット法で、
３カ月で１３・５キロの減量に成功したことを
サンスポが報じました。
また、マキノ出版の健康雑誌、
月刊『壮快』の2010年12月号、
（10月16日発売）には記事が掲載され
そのことについて
美木さんは自身のブログで
「ロングブレスは、痩せるためというより、
体を引き締める呼吸法です。そして、何より、
健康になります。『壮快』を参考にして、
是非、お試し下さい。」
と、紹介しています。
サンスポによると、
ロングブレス体操は
吸うときも吐くときも「おなかをへこませる呼吸が
基本で、横隔膜を締めることを意識しながら、
長く深く、３秒吸って、７秒吐き切る、
計１０秒のロングブレスを６セット（計１分）行う、
と紹介しています。
↓『美木良介のほっと一息』 ダイアモンドブログ
（10月17日 ロングブレス に効果などが書かれています）
（http://www.diamondblog.jp/ryosuke_miki/ ）
