虫歯の予防についてです。（おもに子供向け）
現在自分が虫歯いっぱいの状況を顧みると「あれをしてたから虫歯になったんだな」とか「あれをしてればよかったな」とか反省がいろいろ出てきます。
その反省を踏まえ、虫歯の予防に効果のありそうなことをたまに投稿したいと思います。
まずパッと思いつくのは「家のなかにお菓子（特に甘いもの）を常備しない」です。
自分の場合は小さい頃実家に2箇所お菓子が常備されており、いつでもつまみ食いできる環境でした。
（1か所はキッチン、もう1か所は祖父祖母の茶の間の茶菓子）
この環境は本当によくありません。
お菓子をおかないのは難しいことかもしれませんが、常備してあると、子供は節度なく食べますし（私だけかも）、歯磨きもしません。
子どもは虫歯の大変さもわかりませんしね。
ただ、昨今美味しいお菓子が多すぎて、お菓子をまったく食べないというのは難しいですし、虫歯を予防するのは本当に大変と思う今日この頃です。